Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!

Книга рассказывает о внутренней борьбе главной героини — девушке, столкнувшейся с психологическими проблемами, связанными с ее внешностью и самооценкой. В начале истории она ведет жизнь, полную иллюзий и страха столкнуться с реальностью. Она заводит отношения с парнем в интернете, где притворяется моделью, что отражает ее неуверенность и желание выглядеть лучше, чем она есть на самом деле. Однако, когда парень решает встретиться с ней в реальной жизни, и он оказывается разочарован ее внешностью, это становится для неё настоящим ударом. Его грубые слова, прозвучавшие как "жирная корова", вызывают у девушки глубокую травму и ухудшение самооценки. Тем не менее, как бы тяжело это ни было, судьба дает ей шанс. В дальнейшем она выходит замуж за мужчину, который любит и принимает её такой, какая она есть. Его поддержка и понимание позволяют ей начать осознавать свои недостатки и необходимость заботы о себе. Однако из-за лишнего веса и проблем со спиной она понимает, что изменения всё же необходимы. Это осознание становится катализатором для принятия решения заняться спортом. На первом этапе она начинает физически активную жизнь медленно и постепенно, что помогает ей не перегореть и не воспринимать занятия спортом как наказание. Вместо этого она ищет радость и удовлетворение в физических упражнениях, что полностью меняет её отношение к собственному телу и к фитнесу. Она осознает, что спорт — это путь к здоровью, а не просто механизм для похудения. Когда проходит некоторое время, девушки сталкивается с новой тревогой — травмой, которая фактически запрещает ей заниматься силовыми нагрузками. Но она не сдается. Ей дарят тренажер, и, несмотря на ограничения, она начинает медленно и настойчиво тренироваться дома, что наполняет её жизнью энергией и положительными эмоциями. Музыка и общие заботы по дому становятся поддержкой в ее пути к физической активности. По мере развития сюжета, главная героиня начинает интересоваться здоровым питанием. Просматривая различные диеты и советы в социальных сетях, она находит информацию от диетолога в Инстаграме, что полностью меняет её подход. Она начинает вести свой аккаунт, делясь своим опытом по рациональному питанию с подписчиками. Эта новая роль приносит ей уверенность, востребованность и чувство значимости. Интерес к здоровому образу жизни приводит её к решению углубить свои знания и поступить на курс по рациональному питанию. Это обучение становится важным шагом не только к новому образованию, но и к саморазвитию. Получив сертификат специалиста по питанию, героиня превращается в коуча по рациональному питанию, что открывает перед ней новые горизонты и возможности в жизни. В результате ее история становится вдохновляющим примером того, как шаг за шагом можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. История главной героини не только о физическом преобразовании, но и о глубоком внутреннем росте, принятии себя и своих недостатков, о том, как важно находить радость в заботе о своем здоровье и любить себя таким, какой ты есть.