Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Книга "Как оставаться всегда счастливым: советы по избавлению от стресса, напряжения и тревоги" написана автором М.К. Гуптой, который делится своими знаниями о пути к счастью. В предисловии автор говорит о том, что счастье зависит от состояния разума, а не от внешних обстоятельств. Он призывает читателя читать книгу внимательно, размышлять над содержанием и обещает, что его советы помогут найти счастье. В тексте также содержатся цитаты автора о том, что счастье требует активного контроля над мыслями, положительного мышления и умения забывать. Он советует использовать события и предметы для учебы и роста, не привязываясь к ним. Автор подчеркивает важность концентрации, планирования мыслей и умения рассматривать жизненные ситуации с позитивной стороны. Описывая ключевые принципы жизни, автор подчеркивает важность принятия ответственности за свою жизнь, изменения отношения к событиям и управления мыслями. Он говорит о значении духовного развития, позитивного мышления, личного удовлетворения, признания личных слабостей и работы над ними. Умение говорить "нет" и оставаться верным себе также является важным принципом счастливой жизни. Оптимистический настрой, умение преодолевать трудности, контроль над негативными эмоциями и способность говорить "нет" считаются важными для достижения успеха и сохранения независимости. Также важно знание и принятие своих слабостей, избавление от эгоизма и гордости. Автор подчеркивает важность саморазвития, духовного баланса, уверенности в себе и способности принимать вызовы жизни с достоинством и силой воли. В целом, книга напоминает о том, что счастье зависит от нашего отношения к жизненным событиям, контроля над мыслями и позитивного мышления. Она призывает к личностному росту, развитию уверенности в себе и способности принимать жизненные вызовы с открытым умом.