FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Книга, из которой приведены отрывки, посвящена феномену, известному как FOMO (Fear of Missing Out), что в переводе с английского означает "страх упущенных возможностей". Автор, вводя этот термин в обиход, начинает с описания своего опыта учёбы в Гарвардской школе бизнеса, где он столкнулся с притоком бесконечных возможностей и событий. Это множество вариантов, которые предлагало окружение, привело его к чувству стресса и тревоги; ему становилось всё сложнее выбирать, как же правильно проводить своё время. Автор отмечает, что жители Бостона особенно подвержены FOMO, и на примере своей жизни показывает, как стремление не упустить что-то важное становится источником усталости и подавленности. Он делится наблюдениями о том, как он и его друзья, стараясь не отставать от других, начали уделять больше времени участию в разных мероприятиях, даже когда это не соответствовало их настоящим интересам или целям. Эти действия, по его мнению, отнимали у них драгоценное время и энергию, и в конечном итоге это не принесло счастья или продуктивности. Постепенно автор замечает, что этот страх упущенных возможностей, который стал частью их повседневной жизни, мешает им быть счастливыми. Они оказываются пойманными в ловушку постоянного сравнения с окружающими, недовольства собой и чувствуют необходимость быть на связи со всем, что происходит вокруг, что лишь усугубляет их ощущение тревоги. Автор не только осознаёт эту проблему, но и активно начинает использовать термин FOMO в своих статьях, что способствует его популяризации и признанию как общего социологического явления. Размышляя над этой проблемой, автор, вероятно, уделяет внимание важности самосознания, возвращению к личным ценностям и целям. Он призывает читателей стать более осознанными в принятии решений, а не полагаться на мнения окружающих или на давление со стороны социальных сетей. Книга может содержать советы и стратегии, направленные на то, чтобы научиться управлять своими страхами и снизить влияние FOMO на повседневную жизнь, борясь с отвлекающими факторами и ролью социального давления. Таким образом, автор стремится помочь читателям развить навыки осознанного выбора, управления своим временем и свободного от лишнего давления принятия решений, чтобы они могли жить более сбалансированной и гармоничной жизнью, сосредоточив внимание на том, что действительно имеет значение для них.