Аннотация
Книга описывает пути самосовершенствования и достижения личных целей через использование аффирмаций и развитие коммуникативных навыков. В первой части произведения героиня делится своим опытом применения аффирмаций, которые она начала записывать на стене коридора, планируя ремонт. Она замечает, что многие из её желаний начинают сбываться, и объясняет, что аффирмации — это не просто волшебные заклинания, а своего рода «код», который мы записываем для своего мозга, чтобы привлечь в свою жизнь необходимые изменения.
Героиня акцентирует внимание на том, что ключевым моментом в использовании аффирмаций является формулировка желаемого в настоящем времени, как если бы это уже происходило. Например, если кто-то хочет стать успешным спортсменом, необходимо не только купить спортивный инвентарь, но и начать активно тренироваться, чтобы действовать в соответствии с установленными целями. Она предлагает читателям упражнение, состоящее в том, чтобы обдумать свои желания, написать аффирмацию в настоящем времени, визуализировать, как это будет выглядеть, и прийти в движение к своей мечте.
Героиня подчеркивает, что без активных действий мечты остаются лишь мечтами. Простота подхода, на её взгляд, является основополагающим моментом, и каждый способен приблизиться к своим желаниям, если будет действовать и последовательно двигаться к поставленным целям.
Вторая часть книги фокусируется на важности общения и умения слушать. Автор напоминает, что отсутствие развитых коммуникативных навыков приводит к недопониманию и конфликтам. Во время психологического съезда она была удивлена тем, что многие участники никогда не анализировали свои мысли и чувства, что затрудняет их общение сами с собой и с окружающими.
Для улучшения взаимодействия с другими людьми автор рекомендует начать осознанно отслеживать изменения в своём эмоциональном состоянии и вести дневник событий и чувств. Это, по её мнению, поможет не только лучше понять себя, но и более эффективно взаимодействовать с окружающими, находить общий язык и решать возникшие проблемы.
В завершении книги автор подчеркивает, что развитием как навыков самосознания и понимания себя, так и умений в области общения можно значительно улучшить качество своей жизни и приблизиться к достижению своих мечт. Каждый человек способен работать над собой и создавать свою реальность, если будет действовать в соответствии с поставленными целями и развивать навыки общения.
