Сьюзан Пирс Томпсон

Книга, посвященная проблеме ожирения и методам похудения, начинается с обсуждения нарастающей эпидемии ожирения, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Автор отмечает, что несмотря на большое количество диет и программ, 99% людей, пытающихся избавиться от лишнего веса, терпят неудачу. Она задается вопросом, почему традиционные методы похудения зачастую оказываются безрезультатными, и выводит на передний план идею о том, что корень проблемы кроется в особенностях работы человеческого мозга. В предисловии автор предлагает свой подход к решению проблемы – метод, который она называет "Питание в Рамках Разумного". Она утверждает, что ключ к успешному похудению заключается в понимании механизмов, управляющих нашими пищевыми привычками и поведением, а не просто в следовании строгим диетам. Автор призывает читателей отражать на своем опыте и не мучиться из-за неудач, обещая, что ее система поможет достичь желаемых результатов, сделав людей счастливыми и стройными. В книге описывае...