Норман Уокер

Книга, о которой идет речь, уделяет особое внимание важности минеральных веществ и витаминов для здоровья человеческого организма, подчеркивая их роль в физиологических процессах и обмене веществ. Автор рассматривает минералы, деля их на три категории в зависимости от потребностей организма: макроэлементы, микроэлементы и ультрамикроэлементы. Среди них выделяются такие важные минералы, как кальций, калий, железо и магний, каждый из которых играет свою уникальную роль в функционировании различных систем организма. Минералы необходимы для нормального хода многих процессов, таких как работа нервной и сердечно-сосудистой систем, поддержание иммунной функции, а также регулирование кислотно-щелочного баланса в крови. Книга акцентирует внимание на том, что недостаток или избыток минералов может привести к серьезным нарушениям обмена веществ и развитию болезней. Для поддержания оптимального уровня минеральных веществ требуется сбалансированная диета, которая включает в себя разнообразные це...