Кэти Хёрли

Книга «A Year of Positive Thinking for Teens» посвящена помощи подросткам в преодолении стресса и обретении позитивного мышления. В предисловии автор делится личным опытом и переживаниями относительно подросткового стресса, подчеркнув, что он часто возникает из-за высоких требований, которые молодые люди ставят перед собой в учебе, спорте и социальных взаимодействиях. Несмотря на наличие друзей, она чувствовала себя изолированной и одинокой, осознавая, что у многих подростков возникают подобные чувства. Это сознание создает атмосферу поддержки и понимания, подчеркивая, что подростки не одни в своих переживаниях. Автор акцентирует внимание на силе позитивного мышления как средства борьбы со стрессом и негативом. Она приводит исследования, подтверждающие, что визуализация положительных результатов может уменьшить тревожность и апатию. Важно осознавать собственные негативные мысли и работать над их преодолением, для чего нужно осознанное усилие и регулярная практика. В конечном итоге авт...