Игорь Спивак

Книга начинается с вводной части, где автор, практикующий психолог, подчеркивает важность управления эмоциями для достижения счастья и успешной жизни. Он утверждает, что правильное отношение к эмоциям позволяет людям справляться со стрессом, находиться в ресурсном состоянии и преодолевать различные жизненные преграды. В этом контексте автор обещает читателям, что его работа будет полезной в борьбе с эмоциональными проблемами и поможет наладить гармоничные отношения с окружающими. Чтобы проиллюстрировать свою точку зрения, автор приводит пример из пьесы Мольера, который демонстрирует важность распознавания и понимания эмоций других людей для успешного общения. Он отмечает, что для эффективного взаимодействия с окружающими необходимо не только осознавать их эмоции, но и находить с ними эмоциональную резонансность. Это понятие, называемое эмоциональным интеллектом, играет ключевую роль в установлении контакта и понимания между людьми. В дальнейшей части автор анализирует различия между ...