Джессами Хибберд

Книга посвящена борьбе с синдромом самозванца — распространённым состоянием, когда человек сомневается в своих профессиональных и личных достижениях, боясь разоблачения как мошенника. Автор стремится помочь читателю осознать и преодолеть эти внутренние страхи, предлагая конкретные стратегии и упражнения для повышения самооценки и внутренней уверенности. Основное содержание книги сосредоточено на трёх ключевых шагах, необходимых для изменений. Первый шаг — желание измениться. Читателю предлагается взглянуть на свои страхи и сомнения, и решить, что он хочет работать над собой. Важно понять, что это — первый, но критически важный шаг на пути к саморазвитию. Второй шаг включает изучение теории синдрома самозванца. Автор поясняет механизмы, лежащие в основе этого состояния, и приводит примеры, чтобы показать, что многие люди испытывают схожие чувства. Это знание помогает читателю не чувствовать себя одиноким в своих переживаниях и приводит к осознанию, что подобные чувства можно преодолет...