Бокар Ринпоче

Книга, из которой приведены краткие отрывки, посвящена медитации как способу достижения внутреннего покоя, освобождения от страданий и повышения духовного осознания. В ней объясняется, что медитация делится на две основные стадии: успокоение ума и достижение высшего взгляда, который позволит освободиться от привязанности к "эго". Достижение Совершенного Просветления обозначает окончательное освобождение и способность помогать другим существам. На первом этапе обсуждается, что для успешного вступления на путь медитации необходимо понимание целей, методов и результатов. Тренировка ума становится необходимым условием для достижения настоящего счастья. Упоминается, что сотрудничество с квалифицированным учителем снижает риски и способствует эффективному обучению медитации. Основная идея заключается в том, что медитация приносит свободу от как положительных, так и отрицательных эмоций, направляя практикующего к действиям, полезным для других. Также подчеркивается, что медитация помогает о...