Артём Овечкин

Книга, написанная психологом Артемом Овечкиным, посвящена теме борьбы с табачной зависимостью и предлагает читателям комплексный взгляд на проблемы, связанные с курением. В ней автор рассуждает о вреде, который курение наносит как самим курильщикам, так и людям, находящимся рядом с ними, подчеркивая, что это одна из ведущих причин предотвращаемой смертности в мире. В самом начале книги поднимается вопрос о том, насколько сильной является никотиновая зависимость. Овечкин выделяет, что многие люди осознают риск для здоровья, но не могут преодолеть психологическую и физическую зависимость от табака. Автор приводит статистику, фиксирующую высокие показатели смертности, связанные с курением, и обрисовывает состав табачной продукции, раскрывая, как содержащиеся в ней вещества воздействуют на организм человека, ослабляя его защитные функции и приводя к различным заболеваниям, включая рак легких и сердечно-сосудистые болезни. Одной из центральных тем книги является процесс отказа от курения.