Антон Вьюков

Книга, написанная Антоном Сергеевичем Вьюковым, представляет собой глубокое исследование в области психотерапии, опирающееся на опыт автора, накопленный за 14 лет практической работы. Вьюков делится не только теоретическими знаниями, но и предлагает конкретные шаги для построения здоровых и устойчивых отношений, делая акцент на важности активных действий. Он обращается как к женщинам, стремящимся к улучшению своих личных связей, так и к мужчинам, желающим лучше понять себя и свою роль в отношениях. Автор внимательно подчеркивает, что его методы основаны на проверенных практиках и прошли испытание временем, что подтверждается статистикой его работы — более 60% клиентов достигают желаемых изменений всего за 8—10 консультаций. Вьюков наглядно демонстрирует, что его подход является действенным, благодаря чему читатели могут надеяться на реальный прогресс в свои отношения. Основная идея книги заключается в том, что изменения возможны только при условии активного участия человека в процес...

Книга посвящена обсессивно-компульсивному расстройству (ОКР) и методам его понимания и преодоления. Автор, имеющий значительный опыт в психотерапии, подробно исследует природу этого расстройства, которое проявляется в виде навязчивых идей и действий, известных как обсессии и компульсии. Эти состояния возникают вне контроля человека и могут значительно ухудшать качество жизни, вызывая беспокойство и стресс. В начале работы автор рассматривает основные факторы, способствующие развитию ОКР. Он говорит о том, что это расстройство может быть вызвано наследственными факторами, нарушениями в нейротрансмиттерных системах, а также триггерами, такими как стресс и психотравмы. ОКР часто становится тяжелым бременем для людей, которые обращаются с ним, и таким образом, несмотря на то что оно является обратимым состоянием, многие страдают годами, не решаясь на лечение. Основные причины, по которым люди могут откладывать терапию, включают отрицательные глубокие убеждения, недостаток информации о заб...