А. Лиханов

Книга описывает методы упражнений для контроля мышц и нервной системы, с целью повышения эффективности и энергии человеческого организма. В первой части обсуждаются упражнения по напряжению и ослаблению мышц от рук до ног, что помогает улучшить контроль над телом и сэкономить энергию. Автор также рассматривает важность нервной системы и дыхания, особенно в процессе трансформации астрала в нервный флюид. Он описывает роль симпатической нервной системы и нервных плексусов в развитии психических способностей, а также предлагает упражнения для их пробуждения. Вторая часть книги посвящена методикам активации нервных плексусов, включая Муладхара-чакру, путем особых упражнений и контроля нервных токов. Такие практики помогают активировать Кундалини и достичь потенциала могущества. Важно сосредоточить внимание на каждом плексусе поочередно и плавно переходить от одного к другому для достижения гармонии и энергетического баланса. В целом, книга предлагает читателям систему упражнений для улучш...