Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее - стр. 15
Долгое время я пытался решить, для кого пишу эту книгу. Кому эта книга принесет наибольшую пользу? Какова её основная идея? Кому она может помочь? Потом я понял, что вовсе не обязательно адресовать её конкретной аудитории. Почему столь разностороннее сочинение, охватывающее и вопросы долголетия, и открытия из мира профессионального спорта, и затрагивающее вопросы женского здоровья, должно быть написано только для определенной группы людей? Оно может быть полезным абсолютно всем.
И хотя изначально я задумывал написать книгу для парней, похожих на меня, жаждущих заполучить спортивное, мускулистое тело, притягивающее восхищенные взоры, парней, уставших от чтения бесчисленных изданий книг и журналов, перевирающих и противоречащих друг другу, у меня получилось нечто большее. Эта книга стала универсальным путеводителем по достижению феноменального здоровья. Подобно тому как менялись мои цели, менялась и идея книги – теперь умственное и физическое здоровье стали не менее важными, чем эстетически привлекательное тело. Как мне кажется, это то, чего хочет каждый, особенно если этого можно достичь благодаря небольшим и посильным изменениям в образе жизни.
На протяжении десяти лет во мне зрела мысль об отсутствии каких-либо различий между людьми, несмотря на возраст, половую принадлежность, наши физические данные, наш образ жизни, когда речь заходит о правильной физической нагрузке. Любой в состоянии стать красивее, здоровее и обрести счастье до конца своих дней.
Я, будучи обычным человеком, стремящимся обрести лучшую физическую форму и выглядеть лучше, считаю, что эта книга содержит то, о чем другим книгам и журналам следовало бы писать, но они этого не делают. Вместо этого они заваливают нас грудой ненужных подробностей только лишь затем, чтобы мы снова и снова покупали их бестолковую продукцию. Да, мне тоже приходится многое о себе рассказывать – о событиях, произошедших со мной, о тех вещах, которые меня изменили, – но эта история не обо мне, а о вас. О вас и о вашей жизни. Эта история о том, как вы достигаете поставленных целей и живете счастливой, полноценной жизнью.
Никакие обстоятельства не могут оказаться сильнее вас и вашей веры в неизбежную победу, если вы вознамерились стать лучше. Вот о чем эта книга. Всё это я рассказываю лишь для того, чтобы показать вам, как сильно я верю в каждое произносимое мною слово. Если у меня получилось, получится и у вас. В очередной раз призываю вас поверить в себя. Если такой