Знаки судьбы. Научись распознавать послания Вселенной - стр. 15
1. Когда вас представляют кому-то в первый раз, вы обычно запоминаете его (ее) имя? ______________
2. Запомните ли вы цвет его (ее) глаз, даже если не обращали на них особого внимания? ______________
3. Исследуйте ладонь своей «ведущей» руки. Завтра взгляните на нее снова и отметьте для себя, есть ли какие-то изменения в расположении линий и складок. ______________
4. Что вы можете сказать о голосе друга (подруги)? Подумайте о нем (о ней) и попробуйте описать голос одним-двумя предложениями. ______________
5. Можете ли вы расшифровать невербальные сигналы, которые подает вам другой человек, только глядя на его лицо? ______________
Надеюсь, что после выполнения этого упражнения вы осознали, насколько важно быть восприимчивым по отношению к окружающей обстановке и деталям. Здесь нет верных или неверных ответов. Если вы отвечали на вопросы легко и быстро, скорее всего, вы наблюдательны. Если же вам приходилось ненадолго задумываться, то придется поработать над тем, чтобы обращать больше внимания на мир вокруг себя. Тогда вы сможете лучше различать и понимать послания Духа.
Расслабляющая медитация для подготовки к соприкосновению с Силой
Данная медитация создана для того, чтобы научить вас расслабляться и быть открытым по отношению к своей духовной сущности.
Займите удобное положение на стуле, ладони положите на колени, ступни поставьте на пол. Закройте глаза, спокойно вздохните три раза, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Продолжайте дышать, держа рот закрытым. Направьте сознание к макушке головы и позвольте волне расслабления медленно растечься по вашему телу вниз. Направьте ощущение расслабленности к шее – очень-очень медленно, затем к плечам, по рукам до кончиков пальцев. Теперь мысленно направьте ощущение расслабленности вниз, к груди, к талии, бедрам, вниз по ногам, по щиколоткам, по верхней части ступней. Наконец, почувствуйте легкое щекотание на подошвах и представьте, что волна расслабления проходит сквозь вас, как мягкий бриз, и через подошвы уходит в землю. Расслабьтесь ненадолго… Когда вы полностью расслабитесь, сделайте еще один спокойный вдох, а на выдохе откройте глаза.
Вот все, что нужно сделать, чтобы на некоторое время привести себя в равновесие. Эту медитацию полезно проводить в любое время, а не только при работе с божественными знаками. Делайте это упражнение, чтобы снять стресс и напряжение. Медитация, которая поможет вашему знаку проявиться, включена в каждую главу.
Теперь вы научились на короткое время успокаивать беспокойный ум и пребывать в безмятежности. Очень важно очищать свое сознание, прежде чем открывать дверь образам и впечатлениям высшего Я, Души, Бога. Момент покоя – это все, что нужно, чтобы выйти на контакт с самой поразительной силой во Вселенной.