Жизнь со смыслом. Воркбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие - стр. 3

Такие установки требуют перекрытия. И здесь вариантов может быть несколько. В первом случае у установки может быть продолжение: «Я недостаточно хороша, но я компенсирую это работоспособностью». Тогда действия человека будут направлены на саморазвитие. Или же установка может иметь и пессимистичное продолжение: «Я недостаточно хороша, и я не буду даже пробовать». Вот такая стратегия может быть очень опасна, ведь она ведет к тому, что человек выбирает стоять на месте. А в природе задерживаться на одном уровне невозможно: отсутствие развития ведет к деградации.

Установки можно еще рассматривать как жизненный опыт, заключенный в форме предложения или фразы. Они могут быть обусловлены собственным опытом – выводами, сделанными самостоятельно, или навязанными кем-то, например родителями и окружающими. Например, установка «бесполезно пробовать, все равно не получится» может быть как личной, так и навязанной.

Наша связь и взаимодействие с миром определяются установками, которые влияют на наше поведение. Установки могут быть конструктивными – способствующими позитивному опыту общения с окружающей действительностью или, напротив, ограничивающими – препятствующими эффективному взаимодействию.

Предлагаю вам составить два списка. Первый: список установок, которые способствуют вашему развитию и позитивным результатам в общении с миром и людьми. Второй: список установок, которые удерживают вас на месте и мешают личностному росту.

В качестве примера я покажу вам разные установки.

Важно! Таблица – это лишь пример. Составьте свой список.

Определить тип установки и помогает она нам или мешает, можно, опираясь на анализ последствий своей жизни. В качестве примера возьмем установку «Я недостаточно хороша». Когда я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО так считаю, я уже уверена в неудаче и даже не пробую действовать. В результате я упускаю возможности и их могут использовать люди, способности которых объективно ниже моих. Но те люди в отличие от меня пробовали и у них получилось, а я просидела на месте. И в итоге ничего не имею. Следовательно, установка мешает.

Разберем и другой вариант: установка «я не сдамся без боя!». Из личного опыта: я так сдавала экзамены у очень придирчивых преподавателей, которые всем студентам говорили: «Даже не пробуйте, вот вам три балла и идите». Меня же «три балла» не устраивало, и, используя тот уровень знаний, который у меня был, я шла на экзамен и получала свои оценки (и даже не плохие!). Один преподаватель так и сказал мне: «Ставлю четыре балла за смелость».

Как результат – я сдавала и была свободна, а большинство моих одногруппников или довольствовались тем, что есть, или ходили на пересдачи.