Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору - стр. 4

По существу, заменить вас не может никто. В мире вы такой один, и ваша жизнь уникальна.

Люди, которые боятся одиночества и не умеют им наслаждаться, скрывают свои чувства, пытаясь угодить окружающим, чтобы их любили и не подвергали остракизму. Если такое поведение культивировалось у них с детства, они не умеют быть независимыми и не развиваются как личности. Их усилия избежать одиночества – самообман. Им трудно ощутить себя личностью и с убеждением произнести: «Я – такой человек, и в этом моя индивидуальность». Люди, страдающие от одиночества, много волнуются и эмоционально нестабильны.

Но только развитые личности со стабильными эмоциями воспринимают одиночество как время, полное возможностей для саморазвития. Мы ощущаем одиночество, когда нам кажется, что никто не понимает, какие мы на самом деле. Мы начинаем думать, что наши идеи не находят отклика, что окружающие их не принимают и в целом игнорируют нас.

Если ваша главная цель – это ладить с окружающими, если вы часто подстраиваетесь под них, не отстаивая себя и свои взгляды, то в результате будете реже переживать конфликты, да и в целом находиться в безмятежных отношениях. Однако таким образом вы живете, не показывая свое истинное «я», и, как следствие, неминуемо ощущение, что люди вас не принимают. Иными словами, чем сильнее вы подавляете себя и подстраиваетесь под окружение, чтобы избежать одиночества, тем выше вероятность того, что вы будете чувствовать себя одиноко даже в компании.

Когда вы начнете выражать настоящие чувства, собственные желания и демонстрировать способности, у вас могут появиться проблемы в отношениях с другими людьми, а некоторые связи даже прервутся. Но вы будете ценить свою жизнь. Когда человек выражает собственную индивидуальность, все больше и больше людей вокруг начинают считать его привлекательным.

Люди до: не умеют рефлексировать.

Люди после: размышляют и сами управляют своей жизнью.

Время для внутренней беседы с собой необходимо каждому человеку.

Что же такое рефлексия и зачем она нужна?

Кому-то нравится его работа, а кто-то находит ее скучной и хочет уволиться. Кто-то испытывает счастье, а кто-то глубоко несчастен.

В мире не существует объективно веселого или скучного, счастливого или несчастливого – все это зависит лишь от нашего восприятия.

Чтобы воспринимать происходящее конструктивно, необходимо воспитать в себе внутреннюю личность, которая сможет внимательно и беспристрастно наблюдать за состоянием вашей души.