Живая косметика - стр. 23

3 ст. л. травы зверобоя продырявленного залить 500 мл кипятка, кипятить 10 минут, настаивать 2 часа, принимать по 100 мл 3 раза в день после еды.

При хроническом колите хорошо помогает арбузный настой. 100 г сухих арбузных шкурок залить 500 мл кипятка, настаивать до охлаждения, пить по 100 мл 5 раз в день до еды.

При запорах попробуйте каждый вечер пить содовый кефир. Готовится он так: в 1 стакан кефира добавить 1/3 ч. л. соды, размешать. Когда содержимое зашипит и запенится – быстро выпить. Не наливайте кефир до краев: когда начнется реакция, он может вылиться. Когда стул нормализуется, содовый кефир не стоит часто употреблять.

Пропустить через мясорубку 50 г алоэ, 100 г инжира, 100 г чернослива, 100 г очищенных ядер грецкого ореха, добавить 150 г меда. Все хорошенько перемешать. Эту смесь выдержать в темном месте 5 дней, затем принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Такое снадобье поможет нормализовать работу кишечника.

30 мл свежевыжатого сока свеклы, принятые перед сном, помогут опорожнить утром кишечник.

Спред и другие низкокачественные псевдомасла в пластиковых лоточках исключите из рациона раз и навсегда! Это касается также пиццы, чипсов, сухариков и прочего фаст-фуда. Там много жиров и вредных легких углеводов и мало витаминов и минералов. Сухая пища плохо усваивается и вызывает запоры, особенно в условиях малой подвижности.

Для борьбы с запорами необходима клетчатка, а значит, следует есть как можно больше овощей и фруктов, особенно сырых.

Овощные супы, зеленые салаты с растительным маслом, каши из цельных круп, отруби – все это оказывает мягкое слабящее действие. Полезны также свекла, чернослив, свежий кефир, зерновой хлеб.

Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц перед ней брюшной стенки и таза, отчего возникают проблемы в работе кишечника. А вот несложная утренняя зарядка поможет не только проснуться, но и приведет в тонус кишечник, поможет ему начать выполнять свои функции.

Из внутренностей спелого кабачка следует выбрать семечки. Измельчить, положить в кастрюльку, добавить 1,5 ст. л. свежего сливочного масла и готовить на медленном огне, все время помешивая, до образования однородной коричневой массы. На ночь подмыться и смазать больное место.

10 г сухого очищенного и измельченного прополиса смешать со 100 г сливочного несоленого масла, предварительно разогретого на водяной бане. После этого смесь нагреть в течение 10 минут и в горячем виде процедить через марлю. Мазь наносить тонким слоем на больное место, не втирая в кожу, 3 раза в день. Препарат обладает обезболивающим действием.