Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины. - стр. 66
Питание кожи осуществляется не только при помощи жировых компонентов. В летние месяцы лучше отказаться от жирных питательных кремов.
• В летний период старайтесь обогатить свой рацион питания фруктами и овощами – это мгновенно отразится на состоянии вашей кожи. Прекрасным летним «ресурсом» являются и маски из ягод, фруктов и овощей.
• При подборе косметических средств повседневного ухода за кожей обязательно обращайте внимание на их консистенцию. Даже если у вас сухая кожа, консистенция «летнего» крема должна быть максимально легкой. Он должен быстро впитываться, не оставляя на коже жирного блеска и не закупоривая поры.
• Летом, в сильную жару, кожа сильно потеет, поэтому умывание водой можно заменить на очищение кожи настоем зверобоя и коры дуба: 1 ст. л. сбора залить стаканом воды и варить на слабом огне 20 минут. Эти травы обладают вяжущим, противовоспалительным и укрепляющим действием.
• Очень эффективно протирать лицо молоком, поскольку молочный белок успокаивает и разглаживает кожу, молочная кислота удерживает влагу, а молочный жир восстанавливает защитную мантию кожи.
• Прекрасно очищают и освежают лицо свежие соки: томатный, огуречный, арбузный, виноградный.
• Тем, у кого жирная кожа, можно порекомендовать следующее: после смазывания лица соком нанести на него кашицу из фруктов или овощей (клубника, малина, абрикос, арбуз, томат, морковь или огурцы), смешанную с яичным белком.
• Если кожа сильно обгорела, то помогут следующие лосьоны и маски.
• Кору дуба в количестве 2 ст. л. заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и кипятят 10 минут. Накладывают примочки каждые полтора-два часа.
• Мелко нарезают листья салата и смешивают с простоквашей. Смесь достаточно толстым слоем накладывают на лицо на 15–20 минут. Эта маска не только снимает воспаление, но и прекрасно освежает кожу, поэтому ее можно делать один-два раза в неделю.
Берут 2 ст. л. мяты перечной, заливают стаканом кипятка и настаивают 20–30 минут, затем процеживают и добавляют крахмал до консистенции густой сметаны. Смесь наносят на обожженные места на 20 минут, потом смывают теплой водой и протирают настоем мяты.
• Листья капусты опускают на 2–3 минуты в кипяток, вынимают, дают остыть и накладывают на 20 минут на кожу, затем ополаскивают лицо настоем мяты.
• Листья капусты измельчают в кашицу, добавляют яичный желток. Если смесь получилась жидкой, можно добавить крахмал. Маску наносят толстым слоем на лицо и шею. Через 15–20 минут смывают теплой водой. Такая маска не только лечит солнечные ожоги, но также снимет ощущение сухости и раздражение.