Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины. - стр. 33

• Глицин (аминокислота) – обладает антистрессовым эффектом, снимает переутомление, стимулирует работу мозга.

Как уже говорилось, не зная типа своей кожи, трудно установить, какой способ ухода за ней будет наиболее эффективным. Поэтому правильный ответ на вопрос, какая у вас кожа, представляется исключительно важным – он обеспечивает успех ухода. Чем раньше вы научитесь определять состояние и тип своей кожи, тем лучше. Приступить к этому никогда и никому не поздно. Ваши наблюдения и чутье всегда помогут вам в этом и подскажут правильный ответ. Воспользуйтесь тестом на определение типа кожи на с. 86.

Этот тип кожи встречается сравнительно редко и, как правило, у молодых людей. В среднем нормальную кожу имеют только 6–8 % взрослых женщин. Нормальная кожа – свежая, упругая, натянутая, без красных пятен или воспаленных участков. Первые морщинки на ней появляются только после 35 лет.

Распространенные ошибки

Ошибка 1: излишнее увлечение средствами по уходу. Если у вас нормальная кожа, вы можете обходится самыми простыми и дешевыми средствами. Многие женщины считают, что чем больше заботы, тем лучше. Однако именно это и вредит коже.

Нормальной коже требуется минимум ухода, который бы не обременял ее. Утром и вечером после очищения нанесите на кожу легкий питательный или увлажняющий крем. В большинстве случаев это будет одно и то же средство. Крем нежными движениями вмассируйте в еще влажную кожу, чтобы он лучше впитался.

Ошибка 2: недостаточное очищение кожи. Нормальная кожа обладает крепким «здоровьем», и последствия небрежного отношения вы заметите не сразу.

Девушки часто экономят время на очищении кожи лица, ложатся спать прямо с макияжем. Через некоторое время это обязательно о себе напомнит. Если ежедневно не удалять с кожи остатки макияжа, пудры, пыли, пота и кожного сала, на ней образуется пленка, которая станет благоприятной средой для размножения микроорганизмов, вызывающих раздражение, воспаление кожи и даже появление кожных грибков.

Двухразовое ежедневное очищение кожи должно стать привычкой. Нормальная кожа хорошо переносит любое очищающее средство, даже простое мыло. После умывания для дезинфекции «промокните» кожу тоником для лица с небольшим количеством спирта.

Правила ухода

• Как уже говорилось, для нормальной кожи вполне достаточно очищения с помощью мыла. Обычное мыло содержит жиры, щелочь, а также питательные, ароматические вещества и красители. Минусом этого средства является то, что, создавая слабощелочную среду, оно на несколько часов разрушает природную кислую мантию кожи. Однако для здоровой кожи это не страшно – она самостоятельно и достаточно быстро восстанавливает необходимую среду.