Женщина на вес золота глазами мужчины - стр. 22
Скажу категорично: войти в благостное состояние гармонии с миром можно только усилием воли. Еще конкретней и по действию – навсегда запретить себе кислую мордочку! И когда ты сделаешь это по закону обратной связи, мир повернется к тебе своей светлой стороной и воплотит в жизнь твои самые смелые мечты, реализуя принцип самоисполняющегося пророчества.
Трудно оценить всю огромную выгоду от позитивных эмоций. Эталонное состояние – быть всегда в хорошем настроении, теплой и приветливой. Даже в трудных ситуациях лучше выразить сожаление вместо недовольства, и ни в коем случае не впадать в ужас, истерику, импульсивные реакции. Выдержка и терпимость, спокойствие и эффективность – вот твой единственно верный стиль. Для достижения успеха в любом деле от тебя должна исходить только энергия оптимизма!
А что же делать, можешь спросить ты, если на душе совсем не весело, и окружающих хочется просто поубивать? Отвечаю. Первое, что нужно сделать – применить технику «Тотального Да», приведенную в главе «Принятие» (можешь прямо сейчас найти ее по оглавлению). Это тебя успокоит и снимет напряжение. Второе немаловажное действие – сохранять минимальный контакт со своей внутренней частью психики, ответственной за оптимизм. Она сейчас не так сильна, как когда-то, но она есть! Жива и здорова, хотя и «приболела»… Просто помня о ней, ты дашь ей силу проявиться тогда, когда наступит нужный момент. Просто помни.
Самая простая и эффективная техника для решения задачи «быть всегда довольной» – каждые пятнадцать минут своей жизни говорить (вслух или про себя) простое русское слово: «Хорошо!» И при этом улыбаться!
Улыбка не только отражает приподнятое настроение, но и активно его создает. Попробуй натянуть улыбку, когда привычно хочется погрустить или пожаловаться, и ты почувствуешь, как меняется внутреннее состояние. Если не получается – притворись! У англичан есть хорошая поговорка: «Fake it until you make it». Притворись, пока не станет получаться. Улыбнись! Сделай это прямо сейчас и никогда не отпускай улыбку со своего лица! Keep smiling!
Улыбка – не только одно из самых эффективных психотерапевтических средств, но и важнейшая часть арсенала женской эффективности. О красоте приподнятых уголков губ написано немало, однако я считаю важным еще раз обратить твое внимание на это волшебное явление, ведь лицо с улыбкой, открытое, освещенное радостью, – это и есть женская красота в самой своей сути.
Улыбка – важнейший элемент позитивного отношения к жизни. Воспитание привычки улыбаться, точнее готовности к доброжелательной улыбке, – полезнейшее приобретение для каждой любящей себя женщины.