Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спине

Неужто вы уже забыли «тайную диету российских политиков»? – Здесь и далее

Условные обозначения: Th (thoratic) – грудной позвонок, L (lumbar) – поясничный позвонок. Например: Th3 – третий грудной позвонок.