Здоровый позвоночник. Как самостоятельно освободится от болей в спине - стр. 8
Вторая часть книги окажет практическую поддержку тем, кто намерен выяснить, как самостоятельно помочь себе полностью освободиться от проблем со спиной. Вы овладеете действенными приемами, помогающими обрести кинестетическую осознанность – восприятие жизненной энергии через движение, а также дающие возможность воочию убедиться в том, что эта энергия существует. Упражнения, описанные во второй части, специально предназначены для того, чтобы вы, насколько это возможно, могли восстановить здоровое состояние своего позвоночника. Здесь есть упражнения для поясничного и грудного отделов позвоночника, для шеи и области плеч, а также для позвоночника в целом.
Регулярное выполнение этих упражнений ведет к быстрому и эффективному решению проблем и, что не менее важно, предотвращает повторное появление боли в спине.
В третьей части книги рассказывается о том, как можно оказать помощь другим людям, используя безопасные и в высшей степени действенные приемы, освоение которых не требует значительных усилий и, как правило, не вызывает затруднений. Достигнув этого предела, вы сможете поделиться своими новыми знаниями и умениями с близкими и дорогими вам людьми, чтобы помочь им освободиться от боли и страданий. Также вы познакомитесь с искусством наложения рук и в дальнейшем сможете применять на практике технику, которая была разработана специально для борьбы с болью в области поясницы, грудного отдела позвоночника, шеи и плеч.
Следуя рекомендациям из этой книги на практике, вы возродите к жизни некогда скрытые части своего существа. Это открытие не только излечит вас от недомоганий, но и непременно обогатит всю вашу жизнь.
Часть первая
Боль в спине
Глава 1
Физические предпосылки
Позвоночник: проектный план
Позвоночник – это центральная ось всего тела; и если мы сравним свое тело с храмом, то позвоночник станет в нем тем местом, где божественные принципы воплощены наиболее явно.
Мы сможем понять особое значение, которое играет эта центральная ось, обеспечивая прочность всей конструкции, если разберемся, откуда она берет начало и как обретает плоть. Тело любого из нас вырастает из единственной клетки, которая образуется, когда в результате слияния двух половых клеток – мужской и женской – зарождается новая человеческая жизнь. Когда сперматозоид проникает внутрь яйцеклетки, они превращаются в единое целое, и это дает начало эволюции живого существа. Начинается новый жизненный цикл. Объединение этих двух половых клеток вызывает непосредственную ассоциацию с латинским словом «deus», которое означает «двое» или «близнецы». В этот момент оплодотворенная яйцеклетка находится в фаллопиевой трубе. Чтобы начался новый цикл творения, слившиеся воедино половые клетки должны вновь разделиться, именно в этом изначально и заключается смысл клеточного деления. Но теперь каждая из двух вновь образованных клеток несет в себе биполярное ядро и таким образом обладает способностью к дальнейшему делению. Оно продолжается до тех пор, пока эмбрион не превратится в кластер, имеющий в своем составе от 40 до 150 клеток, с заполненной жидкостью полостью в центре, – так выглядит наш позвоночный столб на самой первой стадии своего развития. Сейчас возраст эмбриона 6 дней, и он готов к тому, чтобы внедриться в материнскую утробу. Начинается процесс его имплантации в матку, и вместе с этим происходит изменение в характере изначального деления клеток – в зародыше выделяются два слоя: внутренний, который впоследствии станет телом плода, и внешний, который будет разрастаться вместе с маткой и со временем станет плацентой.