Здоровое сердце - стр. 7
Книга – это сад, огород, склад, компаньон, наставник и учитель.
Генри Уорд Бичер, американский деятель
План здорового образа жизни по Брэггу
● Прочтите эту книгу, составьте конкретный план и осуществите его ради достижения превосходного здоровья и долголетия.
● Подчеркивайте, выделяйте маркером особенно важные пассажи или загибайте уголки страниц, на которых вы будете их находить.
● Правильная организация образа жизни поможет вам определить, что в вашей жизни важно.
● Каждый день храните верность целям оздоровления, чтобы сделать свою жизнь здоровой, долгой и счастливой.
● Везде, где позволяет пространство, мы вставили мудрые слова выдающихся мыслителей, чтобы дополнительно вдохновлять вас.
Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам.
От Матфея 7:7
Предисловие
Как сохранять сердечно-сосудистую систему в отличном состоянии
Крепкое здоровье позволяет нам вести активную жизнь
Мы путешествуем по всему миру и обучаем миллионы людей научным принципам здорового образа жизни по Брэггу с помощью книг, семинаров и выступлений в печати, по телевидению и радио. Наряду с публичными мероприятиями мы каждый год консультируем тысячи человек и составляем для них индивидуальные программы питания и физических упражнений. В число наших учеников входят видные бизнесмены, политические лидеры, звезды кино, спорта, телевидения, радио, оперы, балета, эстрады и т. д.
Как специалисты по оздоровлению мы проводим всесторонние исследования в области питания растений, животных и человека. Кроме того, мы контролируем работы, которые проводятся в наших яблочных садах, поставляющих сырье для производства органического яблочного уксуса Брэгга. В среднем мы работаем от 10 до 12 часов в день. Жить в таком напряженном ритме нам позволяют неисчерпаемые запасы энергии, физические упражнения и наши не знающие усталости и неподвластные старению тела.
Те, которые, услышавши слово, хранят его в добром и чистом сердце и приносят плод в терпении.
От луки 8:15
Поль Брэгг рассказывает о своем раннем детстве
Свое крепкое здоровье я приобрел благодаря методам, которые излагаются в этой книге. Я появился на свет со слабым сердцем и был одним из так называемых синюшных детей. Даже сегодня в больницах, оснащенных по последнему слову техники, младенцам с таким врожденным недугом приходится бороться за свою жизнь. Я родился на плантации, в глухом провинциальном районе штата Виргиния, где фермеры занимаются выращиванием табака, арахиса и свиней.
В течение первых 14 месяцев врачи отчаянно боролись за мою жизнь. С младенчества я страдал приступами учащенного сердцебиения. В восемь лет у меня развился острый суставной ревматизм, и в течение многих дней я находился между жизнью и смертью. Моя жизнь висела на волоске, но меня спасла твердая вера!