Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов - стр. 10

После этого проводить промывание кишечника 1 раз в день еще 3 дня. Из кишечника будут выходить самые мелкие и старые шлаки и отложения, застоявшиеся в складках слизистой и на стенках.

Затем клизмы делаются дважды по 1 разу в 2 дня, затем дважды раз в 3 дня. Заканчивается промывание клизмой, после которой выходит чистый раствор. Такой результат наступает всегда, если соблюдаются правила чисток. Его и нужно добиваться.

Противопоказания для клизмы

Клизму нельзя делать при высокой температуре тела, сильной головной боли, слабости, тошноте, расстройстве желудка, а также при обострении хронических заболеваний. Противопоказанием для проведения клизмы являются сердечная и почечная недостаточность, гипертоническая болезнь III степени, недавно перенесенный инфаркт и инсульт, послеоперационный период, заболевания толстого кишечника, а у женщин – выпадение влагалища.

Воздержаться от клизмы надо в состоянии переутомления и стресса, при болях в животе, а женщинам – в период беременности, кормления грудью и во время месячных. Начинать чистку нужно не ранее чем через 2 дня после окончания менструации, а заканчивать не позднее чем за 2 дня до начала нового менструального цикла.

Как делать клизму

Новую клизму тщательно промойте в мыльном растворе, ополосните водой. Чтобы края трубки были мягкими и не травмировали анус, их нужно как следует подготовить к работе. На пламени зажигалки, свечи или спички обожгите кончик резиновой трубки на 2–3 мм и смойте образовавшийся нагар с мылом.

Найдите удобное место для проведения процедуры. Прикрепите в этой комнате крючок для клизмы на высоте вашего роста или чуть ниже, но не менее 150 см.

Воду для клизмы приготовьте с вечера, чтобы она была комнатной температуры. Не следует применять как теплую (тем более горячую) воду, так и холодную. Теплая вода быстро растворяет застойные каловые массы, которые тут же всасываются в кровь, а холодная вода может спровоцировать воспаление мочеполовой системы. Лучшая температура воды для промывания 20–22 °C.

Утром возьмите 2 л воды комнатной температуры и добавьте в нее 1 ст. ложку яблочного уксуса или сока лимона, брусники или клюквы (он должен быть кислым). Это нужно для того, чтобы вода имела слегка кислую реакцию – именно такой щелочно-кислотный потенциал создает идеальные условия для микрофлоры кишечника.

Емкость для подготовки воды может быть стеклянная, эмалированная, пластмассовая. Воду для промывания объемом 2 л залейте в кружку Эсмарха, которую подвесьте на приготовленный крючок и опустите в нее свободным концом резиновую трубку, чтобы она не упала и вода не пролилась.