Здоровье и красивая фигура после 50 - стр. 9
И еще обязательно вспомнят про Турчинского.
Да ё-моё.
В день, когда умер Турчинский, по той же причине умерли еще несколько тысяч человек, спортом не занимавшихся.
Но вспоминают, однако ж, только про Турчинского. Спортсмена. Стронгмена. Бившего силовые рекорды и годами напрягавшегося так, что странно, как у него вообще жилы не рвались.
Речь разве об этом? Речь – об умеренных физических нагрузках после 50.
Так что давайте не обманывать себя.
Я пишу сейчас без ссылок на исследования (которых полно) – потому что это и так очевидная истина: физические упражнения укрепляют здоровье, а многим просто-напросто спасают жизнь.
Особенно тем, кто после 50 уже покатился под откос, но вовремя зацепился за турник, к примеру.
Такой человек может вернуть и здоровье, и силу молодости.
И попутно – улучшить фигуру.
Так что спортивное тело после 50 – это не борьба с законами биологии. Это – следование законам биологии.
Кровь течет? Клетки делятся? Прочие жизненные процессы в организме бурлят?
Ну и зачем вести себя так, будто вы уже при смерти?
Мы созданы для активности.
Так вперед – на тренировку!
Что делать, если ты никому не нужен
Вот что мне написали в комментарии:
А я и не буду спорить, что не нужны.
Мир именно так и устроен: большинству людей ты не нужен.
В сердцах можно сказать и жестче – как автор комментария – ты не нужен никому.
Ну и что?
Себе-то ты нужен!
О себе-то ты готов заботиться, с собой-то ты в прекрасных отношениях, для себя-то ты – дорогой, любимый и единственный!
Правда, бывает вот что.
Многие начинают меньше ценить себя, если их не ценят другие.
Многие чувствуют себя из-за этого неполноценными.
Они страдают, они едят себя поедом – ах, ну почему я такой.
Почему меня не любят?
И со всех сторон сыплется на них: «исправляйся, переделывайся, становись другим», или вот это, совсем безмозглое: «будь проще и люди к тебе потянутся!»
Ерунда полная.
Распространенное мнение «если окружающие как один тебя не любят, значит дело в тебе» – верно далеко не всегда.
Окружающие могут не любить тебя просто потому, что они козлы.
Увы, это так.
И меняться им в угоду, во-первых, неправильно – ну станешь и сам козлом, хорошо это разве? – а во-вторых, не факт, что даже после этого они начнут относиться к тебе лучше.
Их вообще не поймешь.
По этой же причине не работает и совет: невзирая на плохое к тебе отношение, на упреки, окрики и оскорбления, шли всем лучи добра и люди вокруг тоже будут делаться приветливее и благожелательнее.
Не будут.
Дурачком считать будут, а приветливее и благожелательнее – ага, как же.
А то и сильнее еще разъярятся – мол: да он же издевается!