Здоровая русская кухня - стр. 66
Редька с морковью, брюквой или репой
2 крупные редьки, 1 морковь, 1 брюква или репа, 200 г сметаны, 50 г зеленого лука, соль.
Корнеплоды промыть, очистить, измельчить на крупной терке или нашинковать соломкой, посолить, перемешать, уложить в салатник, полить сметаной, посыпать зеленым луком.
Репа печеная
800 г репы, 2 луковицы, 250 г сметаны, 30 г зелени, соль, молотый перец.
Репу очистить и положить на противень, налить немного воды и запечь до мягкости.
Охладить, нарезать тонкими ломтиками, добавить мелко нашинкованный лук, соль, перец, полить сметаной и посыпать рубленой зеленью петрушки или укропа.
Репа или брюква с чесноком и сыром
400 г репы, 100 г сыра, 2 зубчика чеснока, 200 г майонеза, 3 сваренных вкрутую яйца, 30 г зелени, соль.
Корнеплоды промыть, очистить, измельчить на крупной терке, добавить тертый чеснок, сыр, полить майонезом или сметаной, перемешать. Сверху посыпать рубленым яйцом, зеленью. Сыр можно заменить брынзой или плавлеными сырками.
Редис с брынзой и маслом
300 г редиса, 100 г лука, 100 г брынзы, 50 г сливочного масла, соль.
Редис очистить от зелени и положить на 15–20 минут в холодную воду. Зеленый лук перебрать, отрезать корешки, промыть.
На тарелку выложить подготовленный редис (крупный можно разрезать пополам), стрелки зеленого лука, нарезанную брынзу и сливочное масло.
Морковь с чесноком
3 моркови, 4 зубчика чеснока, 200 г майонеза или сметаны, 30 г зелени петрушки, соль.
Морковь промыть, очистить и измельчить на терке, добавить тертый чеснок, сметану или майонез, посолить и хорошо перемешать. Можно добавить полстакана рубленых грецких орехов.
Выложить в салатник, сверху посыпать зеленью петрушки.
Морковь для салатов можно использовать почти круглый год в свежем виде, натерев на терке, нарезав кубиками или тонкой соломкой. Можно также отварить ее целиком не очищая.
Морковь с яблоками и черносливом или изюмом
3 моркови, 3 яблока, 100 г чернослива или изюма, 50 г зелени, 150 г сметаны.
Морковь и яблоки промыть, очистить, нашинковать соломкой.
Чернослив или изюм перебрать, промыть, у чернослива удалить косточки, распарить, соединить с морковью и яблоками, заправить сметаной или майонезом.
Сверху украсить изюмом или яблоками (кружочками), веточкой петрушки.
Свекла с яблоками
2 средние свеклы, 3 яблока, 100 г сыра, 200 г сметаны, 30 г зелени, соль.
Свеклу вымыть, отварить до готовности с добавлением уксуса для сохранения цвета.
Очищенные яблоки, свеклу, сыр натереть на крупной терке, полить сметаной, добавить сахарный песок по вкусу, перемешать.
Украсить зеленью петрушки, ломтиками яблок с кожицей, предварительно положив их в воду с добавлением лимонной кислоты, чтобы они не потемнели.