Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса - стр. 9
Что мы подразумеваем под словом «нервы»?
Причиной распространенных жалоб на нервы обычно становится нервное истощение, или нехватка нервной силы. Спросить «Что такое нервная сила?» – это все равно что спросить «Что такое электричество?». И то и другое одинаково недоступно нашему пониманию. Нам известно, что нервная сила – это некая движущая сила, таинственная энергия, поток которой исходит от нервной системы, чтобы дать жизнь и энергию каждому органу. Перережьте нерв, который ведет к какому-нибудь органу, – и этот орган перестанет функционировать.
Вчерашний день – это прошлое. Завтрашний – будущее. Но сегодняшний – это подарок… Вот почему его называют настоящим.
Замечательная структура, которую мы называем нервной системой, состоит из миллионов клеток, выступающих в качестве резервуаров нервной силы. Хранящаяся в них энергия составляет наш «нервный капитал». Каждый орган неустанно трудится ради того, чтобы эти клетки всегда получали достаточное количество нервной силы. Сама жизнь зависит от нервной силы больше, чем от пищи, которую мы едим, и даже от воздуха, которым дышим. Без нервной силы, которая приводит в действие наше тело, мы не сможем ни дышать, ни есть!
Почему пустеет резервуар нервной силы
Мы используем множество способов неоправданно сурового обращения с нервами: плохое питание, недостаток свежего воздуха, нерегулярный и недостаточный сон, стресс, работа на износ, гнев, беспокойство, ревность, ненависть, зависть, алчность, жалость к себе, чувство вины и скорби. Когда мы подвергаем чрезмерному перенапряжению свою мышечную систему и потребляем больше нервной силы, чем могут производить органы, то естественным результатом этого становится «нервное банкротство»: полное нервное истощение или даже нервный срыв!
Злоупотребление алкоголем занимает третье место в списке предотвратимых причин смертности в Соединенных Штатах.
Страшнее нервного истощения может быть только один недуг – его близкий родственник, умопомешательство! Те, кому довелось перенести нервное истощение, знают, какие ужасные мучения оно причиняет. Оно может погрузить в пучину страданий всю вашу жизнь.
Сигналы ослабления нервной силы
Когда уровень нервной силы низок, вы можете жить под гнетом страха и даже не подозревать о его присутствии. Раскрыть присутствие этого врага позволит только смелый самоанализ. Исследуйте свой характер как можно глубже и будьте безжалостно честны с самими собой! Как вам предстоит убедиться, симптомы страха и низкого уровня нервной силы будут всячески препятствовать проявлению такой честности, поэтому вам нужно собрать имеющуюся у вас нервную силу и направить ее на принятие срочных мер по ликвидации опасности! Это станет вашим первым шагом по пути к здоровью.