Заработать может каждый - стр. 23

В момент самостоятельного подведения итогов включаются другие нейронные сети и механизмы памяти, нежели при прочтении чужих.

Именно поэтому после каждой главы я оставляю для вас страницу, на которой вы сами подведете итоги прочитанного и запишете ваши инсайты и мысли.

Человек никогда не должен говорить о себе: «Я – дерьмо».

Если ты оказался никчемен или совершил что-то гадкое, говори:

«Я в дерьме». Потому что, если ты угодил в дерьмо даже по собственной вине, еще можно выкарабкаться и отчиститься.

Но если ты признал себя дерьмом, ты соглашаешься на вечное существование в выгребной яме.

Борис Акунин

«Приключения Эраста Фандорина»

В этой главе мы:

• разберем связь самооценки и достатка;

• научимся самостоятельно работать с самооценкой;

• в конце главы – интерактив.

Почему важна самооценка?

То, как мы представляем и оцениваем себя, влияет на все сферы нашей жизни. От нее зависит:

• доход;

• самореализация;

• отношения;

• ощущение счастья и удовлетворенности жизнью;

• модель поведения, которую унаследуют дети;

• и многое другое.

Что такое самооценка?

Прежде чем переходить к вопросу работы с самооценкой, необходимо определиться в понятиях.

Согласно науке.

Вопрос самооценки начали изучать в конце XIX и начале XX века. Впервые этот термин ввел Уильям Джеймс – американский психолог и философ. При дальнейшем изучении этого понятия установили связь между воспитанием и самооценкой.

Отечественные психологи также занимались вопросами самооценки: Рубинштейн, Мухина, Ананьева и другие.

В наше время самооценка является одним из ключевых аспектов формирования личности как у взрослых, так и у детей, поскольку она влияет на активность человека и его место в обществе. Самооценка тесно связана с основной потребностью человека в самоуважении и самоутверждении, которая была описана Абрахамом Маслоу. Это проявляется в стремлении найти свою роль в социальной жизни и принадлежности к определенной группе, что может включать общие интересы и стремление к признанию.

В иностранной психологии Роджерс Бернс рассматривает самооценку как часть Я-концепции, где она связана с набором взглядов на себя, включая представления о своих качествах и характеристиках.

В работах российских психологов, таких как А. Н. Леонтьев и С. Л. Рубинштейн, самооценка рассматривается как процесс самопознания, аспект личности, интегрированный в самосознание и являющийся показателем индивидуального развития.