Замедли шаг и открой для себя новый мир - стр. 7

но и в умении получать удовольствие от того, что делаешь.

Чувствуешь себя неприкаянным или подавленным?

Посмотри на лицо спящего ребенка,

и увидишь как лучится оно умиротворением.

Семья гуляет по опавшей осенней листве.

Папа подхватывает пятилетнего сына,

мальчик осыпает его поцелуями.

Мама смотрит на них улыбаясь.

Если мы осмотримся вокруг, то увидим немало приятных моментов.

Хочешь, чтобы твой ребенок был счастлив?

Сегодня уйди пораньше с работы,

Забери ребенка из школы,

поиграй с ним на детской площадке.

Пусть ребенок решает, где вам пообедать.

Подари ребенку любовь и внимание.

По пути домой захвати мороженое для семьи.

Ребенок навсегда запомнит этот день.

Пока твои дети не стали взрослыми,

чаще путешествуйте всей семьей.

Хотя мы и видим близких каждый день,

мы не всегда понимаем друг друга.

Перемена мест может творить чудеса и может сближать семьи.

Хорошая семейная поездка способна предотвратить развод.

В чем красота музыки?

В переходе от одной ноты к другой.

В чем мастерство оратора?

В правильных паузах между словами.

Время от времени следует отмечать:

не слишком ли много мы болтаем,

не слишком ли торопимся, забывая про настоящее?

Когда надо принять важное решение,

не мучайся бессонницей.

Выпей таблетку «Время» и погоди.

Подсознание будет искать ответ.

Через два-три дня ответ придет сам.

А пока, что бы ты ни делал – принимал душ, говорил с другом, – верь в свое подсознание и выжидай.

Если что-то идет не так,

мы часто ищем проблему в себе и казнимся.

Но наша ли это вина?

Допустим, я был бы Джеймсом Тейлором[6],

а продюсер искал бы Паваротти[7].

Разумеется, он не выбрал бы меня.

Но значит ли это, что я лишен музыкального дара?

Это значит, что он просто искал не меня.

Так что, больше уверенности в себе, и никакого самобичевания.

Даже если у тебя на ужин только тарелка каши,

съешь ее с заботой о себе.

Ты же не устаешь заботиться о своем теле, верно?

Похвали себя за свой тяжкий труд.

Ляг спать на час раньше.

Поднеси своему телу такой подарок.

Что у тебя на уме?

Прогуляйся в солнечный день.

Под теплыми лучами солнца в мозгу вырабатывается серотонин. Он успокоит твой ум.

Если ты позволишь себе задержаться на одном вопросе,

не слишком утруждая ум усердными поисками ответа,

Ответ придет сам.

Если ты всегда рассчитываешь на утешение со стороны других,

эта потребность может тяготить и тебя, и их.

Если хочешь быть услышанным,

знай, что никто не сможет выслушать тебя так, как бы ты этого хотел.

Не ищи утешения у других,

учись сам утешать и выслушивать.

Помогая другим, исцелишься сам.