Замедли шаг и открой для себя новый мир - стр. 5
Если гнев, отчаянье и скорбь
Словно ядом убивают тело.
Попытайся их скорей изгнать:
Упражнением, с гуру разговором.
На любовь и благость медитируй.
Лишь начнешь – ослабнет этот яд.
Воспоминания причиняют боль?
Направь мысли в настоящее.
Обрати внимание на «здесь» и «сейчас».
Заметь, как успокоятся мысли и воспоминания.
Ведь они – по сути одно.
Когда ты вдруг спрашиваешь себя на работе:
«Да неужели так и пройдет вся моя жизнь?»
Попробуй утром встать пораньше, сесть молча, сделать глубокий и медленный вдох.
Затем спроси себя: «Как моя работа помогает другим?»
Пусть даже помощь будет невелика и маловажна, обратив внимание на других, ты сможешь снова разглядеть смысл и цель работы.
Злободневно:
Много так каналов, но как будто нечего смотреть.
Большой выбор счастье не приносит.
Вы смущены или поссорились?
Попробуйте выспаться.
Утром проблема покажется проще.
Это работает.
Чтобы спать спокойно, перед сном подумай о людях, которым ты благодарен или помог.
Вспомни, за что хвалил себя.
Эти мысли согреют душу, и сон будет спокойным.
Когда в сердце живет любовь, даже самое заурядное красиво, священно.
Мы добрее к совершенно незнакомым людям вдруг.
Без любви же весь мир абсурден.
Чужд нам даже семейный круг.
Ты отважился на беззащитность и искренность,
Открыв душу другим.
Ты решился на спокойствие и счастье,
Одарив добром других.
Обрети же любовь и защиту.
Пожелай их другим.
Путь к счастью короток.
Первое. Не сравнивай себя с другими.
Всегда найдутся богаче, умнее и красивее.
Второе. Ни за чем не гонись, никуда не спеши.
В спешке ничто не приносит удовольствия.
Третье. Угомони свой суетливый ум.
Когда ум спокоен, радостен и спокоен мир вокруг.
Будь в мире с собой, принимай себя,
и потянутся люди к тебе, и полюбят тебя таким, какой ты есть.
Отними у меня имена,
Ярлыки, тело, стереотипы.
Разгляди берега, где река
Нежности, где беззащитна
Моя роща святая шумит
Искренностью, состраданьем.
Ведь догадки и воспоминания —
Не помеха для тех, кто в суть зрит.
Мудрецы не воюют с миром.
Ведь легко и беззаботно
Воплощают они ту правду,
Которой сами равны.
Когда жизнь не в радость, приостановись на мгновение
Когда больше никому не доверяешь, когда надежды рушатся, когда уходит любимый человек, прежде чем что-то сделать, приостанови на время поток жизни, дай себе передохнуть.
Если это возможно, пригласи лучших друзей и раздели вместе с ними обед. Выговорись им, медленно отпуская все наболевшее – истории предательства, разочарований и обид.
Прогуляйся в кинотеатр, один или вместе с лучшим другом. Даже если не смотришь комедий, выбери самый дурацкий фильм. Посмейся от души, до слез, как будто никто не видит, как будто ты – беззаботный подросток.