Заикание и речевые трудности у детей - стр. 7
Как вы контролируете состояние своей речи? Вот варианты:
* Сделайте глубокий вдох, прежде чем говорить. Таким образом, слова и звуки плавно выходят из вашего рта. Кроме того, научитесь выдыхать, когда говорите. Чтобы расслабиться перед тем, как начать говорить, вам необходимо изучить некоторые дыхательные или расслабляющие техники. Контролируемое дыхание имеет решающее значение для лечения речевых расстройств. Для этого пригодятся йога и медитация.
* Не заставляйте себя говорить бегло. Чем больше вы подвергаете себя давлению, тем больше тревожитесь. А страх увеличивает шансы заикания.
* Прежде чем говорить слова, сначала подумайте о них. Убедитесь, какие слова вы хотите сказать, прежде чем позволить им выскочить. Проецируйте слова, которые вы хотите сказать, в своей голове, чтобы они становились ясными, как только вы говорите. Чтобы вам было немного легче, попробуйте визуализировать буквы каждого слова, которое вы собираетесь сказать.
* Практикуйтесь в произношении слов по буквам. Это упростит ваш язык и сделает его более удобным, чтобы вы могли произносить слово, не запинаясь.
* Говорите медленно и расслабленно. Чем быстрее вы говорите, тем труднее будет говорить бегло. Попробуйте спеть слова, чтобы снизить вероятность заикания. Обычно большинство людей не заикаются, когда поют. Поэтому пойте свои слова, чтобы они звучали более комфортно, когда вы говорите.
* Выступая перед аудиторией, не смотрите только на одного человека. Вместо этого смотрите поверх голов людей перед вами. Переместите фокус на область в задней части комнаты (или на область, если это открытая область).
* Говорить громко. Это кажется потенциально контрпродуктивным, потому что чем громче вы говорите, тем больше людей заметят ваше заикание. Но это не совсем так. Говоря вслух, вы сможете правильно озвучивать каждый звук в словах и избегать повторения определенных слогов или слов.
* Практика, практика, практика. Если вы часто заикаетесь, это никоим образом не поможет вам избежать ситуаций, когда вам нужно говорить. Фактически, это только ухудшит ваше состояние, потому что вы никогда не научитесь гладко произносить слова.
Есть много способов контролировать заикание. Попробуйте их сейчас, чтобы обрести больше уверенности, когда вам нужно с кем-то поговорить.
Основное руководство по заиканию для родителей
Родителям, которые беспокоятся о своих заикающихся детях, следует помнить только о том, что это всего лишь этап, через который они проходят. Знание о том, что примерно 5% дошкольников заикаются, может помочь вам облегчить ваши чувства. Эта стадия известна как псевдозатерзание или нарушение развития, из которого они в конечном итоге перерастут. Это может быть по разным причинам, наиболее распространенной из которых является тот факт, что в этот момент они с нетерпением учатся говорить.