Йога обратной спирали. Книга первая. Результаты астральных медитаций - стр. 8
Есть люди, которые не умеют плавать.
Есть люди, которые умеют плавать, но не любят нырять.
Есть люди, которые боятся нырять глубоко.
Есть люди, которые не боятся нырять глубоко, но им не хватает воздуха для достижения глубины.
Так же и с медитацией. У каждой медитации есть своя глубина погружения. И не все могут этой глубины достичь. Кому-то не хватает терпения. Кому-то воображения. Кто-то сразу попадает в сон, как только закроет глаза.
Что означает «глубокая медитация»?
Это как в темной комнате – сначала сплошная чернота. Потом глаза адаптируются к темноте и вы начинаете различать контуры предметов. Если вы в темной комнате достаточно долго – у вас возникают разные новые ощущения. Этих ощущений у вас не было раньше. На каждой новой ступени погружения эти ощущения меняются и трансформируются в новые.
Так же и с медитацией.
Новые ощущения входят в ваше сознание постепенно и создают свое пространство.
В этом новом пространстве вы начинаете свою адаптацию.
Если вам не хватает ТЕРПЕНИЯ – то вам нужно это качество наработать. То есть, у вас есть (условно говоря) два пути. Один путь – практиковать ТЕРПЕНИЕ. Второй путь – бросить медитацию и всем объявить, что это глупейшее занятие. Но если у вас нет ТЕРПЕНИЯ, то это заметят все. Ваши родители, учителя, начальство и друзья. Когда у вас нет терпения вами манипулируют продавцы машин, слесаря в вашем доме, ваш босс. Вы не можете вести переговоры, покупать за меньшую цену, находить хорошие билеты на самолет. ТЕРПЕНИЮ все равно придется учиться.
Адаптация в новом медитативном пространстве требует навыка КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ. Когда у человека слабая КОНЦЕНТРАЦИЯ – он все всегда теряет: ключи от машины, паспорта, забывает где-то свои кредитные карты. Когда у человека КОНЦЕНТРАЦИЯ на среднем уровне, у него много начатых и незаконченных дел. Эти люди всегда заняты и никогда ничего не успевают вовремя. Развитая КОНЦЕНТРАЦИЯ позволяет вам обращать внимание на детали. Вы видите, что ваша девушка нервничает, или ваш босс на вас смотрит и вас не слушает. В медитации вы видите изменения вашего пространства и можете наблюдать последовательность этих изменений.
ТЕРПЕНИЕ в союзе с КОНЦЕНТРАЦИЕЙ усиливают результаты вашего погружения в медитацию во много раз. Но для успешной медитации нужен еще третий навык. Это очень странный навык. Это умение ОТПУСКАТЬ.
Можно придумать разные названия. ОТПУСКАТЬ СИТУАЦИИ, которые тебя беспокоят. РАССЛАБИТЬСЯ после трудного дня. ОСВОБОДИТЬ свой мозг от лишних мыслей.
НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ к эмоциональным всплескам своего сознания.