Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить - стр. 8

Раньше гуру эффективности (обычно мужчины) не брали в расчет Л или В, призывая действовать активнее, делать что-то еще, еще и еще. ЛВП позволяет переосмыслить то, что лично для вас значит быть продуктивной. И это видение может отличаться от мнения остальных. В этом весь смысл. Общепринятые представления просто заставляют вас впихивать все больше и больше дел в каждый день. Вместо того чтобы следовать ошибочным установкам, мы будем упрощать и избавляться от многого материального, кажущегося важным хлама. Так освободится место для гораздо более значимых духовных и движущих вещей. А вместе с ними придет чувство ясности, легкости, выполненного долга и понимание жизненного предназначения.

Вот лишь немногое из того, от чего мы избавимся, – и клянусь, вы почувствуете себя крутой:

• Традиционные представления о продуктивности. Это нечестная система, которая никогда не будет работать на вас.

• Представления о том, как выглядит плодотворный день. Помните: забитый под завязку Google-календарь вам не друг!

• Попытки впечатлить других, чтобы почувствовать себя достойным человеком (и снова – нечестная система).

• Соответствие ожиданиям других людей. Думайте прежде всего о себе. Это как в самолете – в аварийной ситуации сперва нужно надеть кислородную маску на себя.

Каждый шаг системы ЛВП и философии, которая лежит в ее основе, я объясню в этой книге. Но давайте коротко пройдемся по базовым понятиям.

Для персонально скроенного ощущения продуктивности нужно понять, кто вы. Глубокие знания о себе – это не обычное самокопание. Знания необходимы, чтобы составить план действий. Многие пропускают этот шаг и в итоге получают наполненную жизнь, которая, к сожалению, им не принадлежит.

Я научу вас фокусироваться на мечтах и желаниях. Для этого в книге собраны упражнения, основанные на самосозерцании.

Отчасти самосозерцание – это просто наблюдение. Но вы скоро увидите, каким образом оно может изменить ваше поведение – особенно то, которое не приносит ничего хорошего.

Чтобы понять, как выглядит этот процесс, я поговорила с психиатром Анитой Чакрабарти. По совместительству Анита – моя мачеха, близкий мне человек, с которым всегда интересно вести занимательные интеллектуальные беседы. Ее работа – помогать людям узнать себя лучше, поэтому первым делом я обратилась к ней.

Анита в общих чертах описала путь к самопознанию. По ее словам, он похож на все, что угодно, только не на прямую линию.