Я лечу к тебе - стр. 24
– Ты так убьёшь себя, – разносится над головой, от чего я вздрогнула.
Поднимаю голову, скользя взглядом по ногам, шортам и футболке, под которыми скрывалось рельефное тело. Солнце светило прямо на лицо парня, из-за чего не удавалось рассмотреть его лучше. Взъерошенные кудрявые волосы цветом горького шоколада, губы, растянутые в полуулыбке, и руки, расставленные по бокам. Цвет глаз, к сожалению, остаётся загадкой под ослепительными солнечными лучами.
– Буду только рада, – киваю я, дав намёк на отсутствие интереса в знакомстве.
– Пытаешься отвлечься?
– Да.
Занимая место рядом, он протягивает ладонь, и теперь я вижу серые глаза и рассчитываю примерный возраст в районе двадцати пяти.
– Артур.
– Лизи, – думаю, что он пожмёт ладонь, но парень тянет мою руку и целует тыльную сторону кисти. Я едва не показываю шок из-за жеста.
– Очень приятно, Лизи.
– Пока не могу ответить взаимностью.
Улыбаясь, он отпускает мою руку. Замечаю лёгкую щетину, покрывающую скулы и сережку в левом ухе.
– Ты неправильно бегаешь, Лизи, – не принимая во внимание мои слова, он продолжает любезничать.
– Существует какая-то определённая тактика?
– Да, – согласно кивает парень. – Так ты только портишь своё здоровье.
– Поинтересуюсь на эту тему.
– Могу помочь.
Артур поднимается на ноги и смахивает траву с одежды. Протянув руку, чтобы помочь подняться, он смотрит на меня сверху вниз. Я же смотрю на предложенную ладонь, но решаю подняться сама.
– Самостоятельная? – посмеивается он.
– Ага.
– Пойдём, покажу и расскажу, как правильно.
Я немного настороженна, но почему-то с Дином всё было иначе, не понимаю, почему я осторожна сейчас. Каждый заслуживает шанс. Он не приглашает меня под венец. Опускаю поганые мысли и следую по тропинке.
– Как давно ты начала бегать? – интересуется Артур.
– Не больше недели.
– Хорошо, – с улыбкой, он начинает обучение: – Значит никаких больших дистанций, обязательная растяжка перед бегом, режим и правильное дыхание.
Молча киваю, впитывая то, что действительно может помочь мне.
– Начинать нужно с малого, иначе ты можешь получить травмы. Никакого бега по асфальту, убьёшь суставы, но если тебе нравится, то выбирай правильные кроссовки, а не те, что на тебе сейчас.
– Правильные?
– Да, с амортизирующей подошвой.
Смотрю в ноги и мысленно прощаюсь с кроссовками, в голове пробегаюсь по магазинам, где могу найти нужные.
– Соблюдай режим, – продолжает Артур. – Старайся бегать в одно и то же время, либо утром, либо вечером. Каждый раз делай растяжку, без этого не стоит начинать, при любой физической нагрузке она обязательно должна присутствовать. Соблюдай ритм, с лёгкого темпа переходи к усилению и обратно. И обязательно завтрак за час или полтора, перед выходом стакан воды, можешь взять с собой бутылочку, но не выпивай воду сразу, а постепенно.