Воспоминания о прошлых жизнях. 12 проверенных методов - стр. 21
Естественно, вам нужно убедиться в том, что в комнате, в которой вы будете проводить процедуру регрессии, тепло и что вас никто не побеспокоит. Возможно, вам покажется, что лучше всего возвращаться к прошлым жизням, лежа в кровати. По собственному опыту могу сказать, что это не так. Большинство людей, пытающихся проделать подобное, и я в том числе, просто засыпают. Лично мне удобнее всего заниматься регрессиями в глубоком кресле с откидной спинкой.
Многим людям нравится, чтобы во время проведения регрессий ненавязчивым фоном звучала тихая медитативная музыка. Убедитесь только, что на записи нет узнаваемых мелодий, которые вместо того, чтобы помогать, будут только отвлекать вас. Сам я предпочитаю работать в абсолютной тишине, однако музыкальный фон может свести к минимуму остальные потенциально отвлекающие звуки. Не бойтесь воспользоваться этим, если считаете, что такая музыка поможет вам лучше расслабиться.
Для начала хорошо бы избавиться от каких бы то ни было экспектаций. Вы можете быть абсолютно убеждены в том, что провели свое предыдущее существование в средневековой Барселоне, и ожидать, что вы перенесетесь именно туда. Однако эксперимент обречен на неудачу, если на самом деле вы не прожили там ни одну из своих многочисленных прошлых жизней.
Некоторые люди твердо верят в то, что в прошлой жизни они были какой-то известной персоной. Я провел процедуру регрессии для нескольких сотен людей, но до сих пор так и не встретил реинкарнации ни Генриха VIII, ни Клеопатры. Я бы хотел увидеть этих людей, но такого случая мне пока не представилось. Вероятнее всего, в прошлой жизни вы были обычным среднестатистическим человеком. На самом деле, у меня всегда возникают сомнения и подозрения, когда кто-то заявляет мне о том, что был Наполеоном либо каким-то другим значимым историческим деятелем. Хотя они, конечно, могут искренне в это верить, скорее всего, такие люди просто пытаются таким образом поднять свою самооценку в текущем своем существовании.
Узнав и изучив одну из своих прошлых жизней, не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте исследовать другие реинкарнации. Это поможет вам лучше понять истинное предназначение вашей души, чем открытие всего одного предыдущего существования. Каждая дополнительная жизнь прибавляет какой-то новый элемент к общей картине и проливает свет на ваше текущее бытие.
После двух или трех регрессий вам может показаться, что вы все выдумываете и просто воображаете свои прошлые жизни. Многие люди чувствуют нечто подобное. И это неудивительно, поскольку ваши первые регрессии наверняка будут состоять из целой серии не связанных между собой воспоминаний, которые выглядят совершенно фантастично. Однако со временем, когда вы испробуете на себе различные методы, и у вас появится уверенность в ваших способностях возвращаться в прошлые жизни, вам начнут открываться все новые и новые ценные детали.