Воспитактика. Навигатор для родителей в современном мире - стр. 43
По данным психологов, нервные расстройства сегодня не редкость. Чаще страдать постоянной тревожностью, перепадами настроения стали подростки. Проводя большое количество времени в социальных сетях, ребенок недосыпает, вследствие чего появляется невнимательность на уроках, рассеянность, проблемы с памятью, ослабление организма. Ухудшаются отношения с родственниками, с друзьями, со сверстниками. У подростка снижается аппетит (особенно у девочек). Появляются мысли о необходимости пластических операций, критическое отношение к своему телу. Ребенок начинает считать калории. Наблюдается тревожность, подавленность вплоть до депрессии.
Данное явление сейчас носит массовый характер. Но ожидается, что через пять лет оно будет постепенно сглаживаться. Люди уже начинают понимать, что помимо внешних атрибутов есть определенное внутреннее содержание, система взглядов человека, которая выступает на первое место. Прямое общение – это живое общение, обмен энергетикой, эмоциями, которое всегда нас обогащает, есть взгляд, есть улыбка, есть невербальные сигналы поддержки, что мы иногда не можем объяснить, но чувствуем. Общение в социуме и стимулирует нас, и делает нас нужными, востребованными, в то время как общение через социальные сети упрощает общение и при появлении проблемы зависимости уводит человека на другой, более низкий уровень, делает людей неспособными общаться в реальной жизни, т.е. оно мешает жить.
В реальном мире подростков порой подавляют товарищи, которые выглядят более брутально, а в социальных сетях подобного не происходит. Поэтому подростки понимают, что из двух вариантов проще выбрать общение в социальной сети и все свое время максимально сконцентрировать на этом процессе, по сути не решая проблему.
Очень важно подросткам в реальной жизни стараться не отходить от проблем, а работать с теми контактами, которые есть здесь и сейчас. Не нужно тратить больше часа в день на общение в социальных сетях. За это время можно максимально подробно обсудить все свои проблемы. Если же проблема не укладывается в это время, то лучше обсудить ее при встрече или по телефону. Кроме того, большинство новостей, которые человек просматривает в социальных сетях, не несет какой-то информационной нагрузки, и они чаще всего до него доходят в утрированном виде и не решают касающиеся именно его жизненные проблемы. Серфить новости – пустое времяпрепровождение. Как правило, когда человек читает новости в социальной сети, он получает низкопробный контент, на какое-то время остающийся в его памяти. Спустя несколько дней данный контент заменяется другим низкопробным контентом, и человек не запоминает абсолютно ничего из этой информации. Согласно результатам Берлинского университета Гумбольдта, исследователи которого наблюдали за пользователями социальных сетей, в современном мире появилась новая психологическая зависимость. Привычка разглядывать фотографии друзей на страницах социальных сетей вызывает у пользователей зависть и ненависть к собственной жизни. Чужие отпуска, чужие праздники в кругу друзей, успехи чужих детей, чужие доброжелательные комментарии вызывают сильное эмоциональное потрясение. В группе риска те, кто, сидя в социальных сетях, читает про других и уверен, что о себе ничего показать не может, думает, что все серо и уныло, чувствует себя неудачником.