Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века - стр. 9

Меньше говорят о специфике стресса в сельской местности. Здесь другие вызовы: ограниченный доступ к медицине и социальным услугам, ощущение оторванности от больших событий, сезонные колебания доходов, зависимость от погоды и природных условий. Сельский стресс зачастую менее заметен для окружающих, но может быть не менее разрушительным из-за невозможности сменить среду, слабой развитости “кругов поддержки” и социального одиночества.

Важно учитывать, что в России стресс претерпевает серьезные гендерные различия. Традиционные роли по-прежнему накладывают отпечаток: мужчины обязаны “держаться”, быть сильными, не показывать слабости; женщины часто тащат на себе двойную нагрузку – работа, семья, быт, дети, уход за родственниками. В обществе слабо поддерживается идея обращения к психологу или психотерапевту: это считается уделом “богатых”, “интеллигентов”, или же просто маргинализируется. Многие предпочитают справляться с тревогой старыми способами – алкоголем, перееданием, бесконечной работой, уходом в сериалы и соцсети.

Ещё одна черта – отношение к “кризисам как к норме”. За последние тридцать лет Россия пережила несколько экономических шоков, политических преобразований, всплесков инфляции, девальваций, массовых увольнений и социальных потрясений. Большинство взрослых граждан знает, что “надёжности нет нигде”, и научилось существовать в перманентной неопределённости, не веря долгосрочным прогнозам и часто считая любые успехи временными.