Виброкушетка - стр. 4
Установлено, что особенно чувствительны к воздействию вибрации отделы симпатической нервной системы, которые регулируют тонус периферических сосудов, а также отделы периферической нервной системы, связанные с вибрационной и тактильной чувствительностью.
Правильно подобранные вибрации повышают тонус ЦНС, мобилизуют защитно-приспособительные механизмы организма, повышают лабильность нервно-мышечного аппарата, активизируют окислительно-восстановительные процессы, оптимизируют деятельность эндокринных желёз, нормализуют функции внутренних органов и пр. Более того, физические упражнения и растяжки на ВК непрерывно тренируют чувство равновесия (вестибулярный аппарат) человека и буквально помогают ему стоять на двух ногах.
Механические колебания оказывают влияние на сосудистую и лимфатическую системы, усиливая кровоток и лимфоотток; активизируют обмен веществ и ферментативные реакции в тканях, увеличивают проницаемость клеточных мембран, повышая сорбционные свойства клеток и тканей, а также снижают мышечный гипертонус.
Во время тренировки на ВК улучшается кровообращение во всём организме, из-за чего нервные окончания становятся более чувствительными и активными. О расширении периферических кровеносных сосудов свидетельствуют лёгкие покалывания в коже и её покраснение. При этом ритмические сокращения мышц и стенок сосудов поддерживают циркуляцию крови. В результате продукты распада быстрее выводятся из организма и он активнее восстанавливается. Соответственно повышается бодрость и улучшается самочувствие.
Улучшение кровообращения при использовании ВК эффективно воздействует и на соединительные ткани. А также вибрация помогает лучшему распределению жидкости в суставах. Поскольку мягкие ткани по-разному воспринимают частоты вибраций, то между различными тканями создаётся трение, которое ослабляет спайки в тканях, что способствует увеличению подвижности в суставах и восстановлению хрящей.
Существенную роль в механизмах восстановления организма при воздействии на него ВК играют как специфические, так и неспецифические реакции, которые отражают адаптационно-компенсаторные процессы в организме.
Клинически продемонстрировано, что вибрация всего тела положительно влияет на производство гормонов и медиаторов, которые участвуют в строительстве мышечных тканей и снижают стресс. После тренировки человек чувствует расслабление. Его самочувствие улучшается, а настроение поднимается. Вот почему ВК необходимо также использовать при борьбе с симптомами стресса, нервным истощением и при депрессиях.