Ваш первый роман. Советы писателя-психолога - стр. 32

Упражнение 14. «Нелюбовь»

Разбиваем вдребезги идею, что критикуют только вас!

Зайдите на сайт ЛитРес и найдите самые продаваемые книги. Почитайте отзывы к ним! Вы увидите, что у маститых авторов точно так же полно негатива, как и у начинающих.

Да-да, не поленитесь и промотайте всю «простыню» отзывов. Иногда первые сплошь положительные и хвалебные, но если добраться до последних, вы удивитесь, сколько злости и желчи пишут другим.

Пройдитесь по нескольких авторам, и вы увидите, что истеричный и ненавидящий комментарий – это не вина писателя. Просто некоторые люди воспринимают мир только таким образом: их все не устраивает, все бесит и раздражает, они всегда недовольны!

Теперь загляните на «Кинопоиск», возьмите наугад несколько фильмов и почитайте к ним рецензии: и положительные, и отрицательные. Вы легко заметите уже более аргументированные мнения, которые основаны на разном мировоззрении, жизненном и культурном опыте. Для одного фильм ужасов – это «сказка для детей», для другого – «после просмотра несколько дней я боялась смотреть в зеркала».

Упражнение 15. «Враг не пройдёт!»

Эта «настройка» навсегда поможет вам взглянуть на критику иначе. Следите за руками: все, что говорит человек, его претензии и обвинения, не относится к вам. Человек на самом деле мало о вас знает и говорит обычно про самого себя. Обвинениями он объясняет свою картину мира, которая не имеет к вам никакого отношения.

Рассмотрим на примере:

Например, придирка на улице «У вас пуговица неправильно застегнута». Что это на самом деле? У человека есть убеждение, что все в этом мире должно быть правильно. Четко и понятно, любой шаг в сторону с прямой дороги для такого человека, как ножом по сердцу.

При этом чтобы поддерживать такую идеально верную картину мира для самого себя нужно невероятное количество энергии. Да, человек сливает её в никуда, но вы тут причем?!

У данной настройки есть еще звездочка для продвинутых. Все, что говорит вам человек, как претензию, не просто о нем самом, оно характеризует его личную боль.

В данном случае боль – жизнь должна быть четкой, стабильной и понятной! Почему это именно «боль», а не просто убеждение? Потому что жизнь в принципе будет поворачиваться разными сторонами, она не всегда будет правильной, «пуговица к пуговице», и убеждение в итоге сыграет с человеком недобрую шутку.