Уроки раджа-йоги - стр. 7

дают вам только то, что необходимо, и излагают это так кратко, как

возможно. Обратите внимание и внимательно следуйте инструкциям. Этот урок

должны быть освоены до того, как вы начнете прогрессировать. И практиковать это нужно не только

сейчас, но на многих этапах пути, до полного посвящения и

Освещение твое.

ПРАВИЛА И УПРАЖНЕНИЯ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ ПОМОЩИ КАНДИДАТУ В ЕГО ИНИЦИАЦИИ.

Первая инструкция по линии посвящения предназначена для пробуждения

разум к полному осознанию и осознанию индивидуальности

«Я». Кандидата учат расслаблять свое тело и успокаивать разум.

и медитировать на «Я», пока оно не будет представлено ясно и резко.

перед сознанием. Настоящим мы даем указания по производству

желаемое физическое и психическое состояние, в котором медитация и

концентрация практиковаться легче. Это состояние медитации хочет

следует упомянуть в последующих упражнениях, поэтому кандидату рекомендуется

познакомиться с ней основательно.

СОСТОЯНИЕ МЕДИТАЦИИ. Если возможно, уединитесь в тихом месте или комнате, где

вы не боитесь прерывания, чтобы ваш разум мог чувствовать себя в безопасности и

остальные. Конечно, не всегда удается получить идеальное состояние, в котором

случае, вы должны сделать все, что в ваших силах. Идея в том, что вы должны уметь

по возможности абстрагируйтесь от отвлекающих впечатлений,

и вы должны быть наедине с собой – в общении со своим настоящим «я».

Хорошо сесть в мягкое кресло или диван, чтобы

может расслабить мышцы и снять нервное напряжение. Ты должен быть

в состоянии «расслабиться» по всему телу, позволяя каждому мускулу расслабиться, пока

чувство совершенного покоя и безмятежного покоя пронизывает каждую частицу

ваше существо. Дайте отдых телу и душе. Это состояние лучше всего

на ранних этапах практики, хотя после того, как кандидат

приобретя степень мастерства, он сможет получить физическую

расслабление и душевное спокойствие, когда и где он пожелает.

Но он должен остерегаться «мечтательного» образа жизни,

погруженный в медитацию, когда он должен заниматься жизненными делами.

_Помните это_, состояние медитации должно быть полностью под

контроль воли и должен вводиться только умышленно и при

подходящее время. Воля должна быть хозяином этого, а также каждого

другое психическое состояние. Посвященные не «мечтатели», а люди и

женщины полностью контролируют себя и свое настроение. «Я»

сознание, развиваясь медитацией и сознанием, вскоре

становится фиксированным элементом сознания, и его не нужно производить

медитацией. Во время испытаний, сомнений или неприятностей сознание может