Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше - стр. 4
Простой пример. Сделайте глубокий вдох и подумайте о ежедневных делах, которых вы больше всего боитесь. Этот страх связан не с реальными делами, а с их проекциями, которые вы создали у себя в голове. Порой мы начинаем избегать элементарных вещей, которые не требуют от нас ни времени, ни усилий, таких как сложить белье или вытащить тарелки из посудомоечной машины. Эти мелочи накапливаются и в конечном итоге превращаются в одну большую проблему, которая выматывает настолько, что однажды вы оказываетесь на грани нервного срыва.
Так почему же мы все-таки сопротивляемся тем или иным вещам? Некоторые дела так прочно укоренились в нашем сознании как скучные и неприятные, что мы сознательно обходим их стороной. Приглядитесь повнимательнее к своей жизни и поймете, о чем я говорю. Поняли?
Поздравляю, у вас стоит блок на самостоятельную мотивацию.
Как язык меняет нашу жизнь
Наша манера речи имеет не сиюминутное значение. Слова проникают в подсознание и влияют на мысли и поведение в течение продолжительного времени. Произнесенные фразы и даже интонации меняют восприятие жизни. Все это сказывается на нашем поведении здесь и сейчас. Попробуйте не обращать внимания на свои ощущения или – еще хуже – представьте, что у вас нет никаких ощущений совсем!
Если вы жалуетесь, как несправедлива жизнь, то неосознанно начинаете видеть проблемы там, где их нет. И руководствуясь этими убеждениями, прилагаете все меньше и меньше усилий для достижения цели, так как заранее уже обрекли себя на провал. Подобного рода «несправедливость» быстро становится вашей реальностью.
С другой стороны, человек, который изначально настроен на успех, не только делает все от него зависящее, чтобы поскорее его достичь, но и все время заряжается своими оптимистичными планами. Давайте еще раз проясним: вера в победу – одна из главнейших составляющих успеха! Конечно, можно достичь невероятных результатов и без этой веры, но дорога к ним будет гораздо более сложной.
Если вам кажется, что в вас такой уверенности изначально нет, – ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ!
Марк Аврелий, философ, ставший римским императором, сказал: «Когда ты испытываешь печаль, помни, что счастье – это умение мужественно переносить свое несчастье».
Только в нашей власти решать, как думать и говорить о своих проблемах. Они могут быть препятствием или, наоборот, ступенькой вверх. Могут сдерживать нас или приближать к цели.
На самом деле такие философы, как Марк Аврелий, считали, что внешние события не оказывают на нас совершенно никакого воздействия. Мы создаем мир у себя в голове.