Ученик Волхвов - стр. 14
Учитель Чэнь Юн держался на горизонтальном шесте на пятках. Его стопы и ладони были открыты небесам. После двух минут такого виса, он плавно вытягивал руки, и его прямое туловище само приподнималось до тех пор, пока руки не брались за следующую перекладину. По словам Учителя, это упражнение хорошо пробуждает внутреннею энергию Ци, что скрыта в каждом человеке и нуждается в развитии.
Такое упражнение мог сделать только Кианг, и то, когда он висел не на пятках, а на стопах…
– Регулярные упражнения на "лестнице обезьян", дают молодому организму отличный рост,– сказал Чэнь Юн.
Руслан смотрел на место свою недавно раздробленную стопу, и не верил своим глазам. Там уже и шрам рассосался. Он легко пробежал большое расстояние, и не было никакой боли. Мальчик мысленно поблагодарил Великого врача Каспара, и решил, как появится свободное время, обязательно навестить Волхвов. Особенно ему хотелось побывать в мастерской Мельхиора, где они с Мастером Конрадом, по слухам, изготовляли чудесное оружие.
После "лестницы обезьян", ребята стали наносить быстрые удары рёбрами ладоней по стволам деревьев на уровне вытянутой руки.
Многие стволы у пальм носили здесь следы настойчивых ударов ногами и руками.
Руслан попробовал и это упражнение до покраснения кожи на рёбрах обеих ладоней.
Затем Жонг и Джен стали нападать на Кианга с двух сторон. Удары руками и ногами сыпались на него, как горох из мешка, но Кианг успевал их отражать, выставляя блоки тоже руками и ногами. Руслан с интересом наблюдал за этим поединком. Так он никогда не дрался. По указанию Учителя, он стал отжиматься на "лестнице обезьян". Без труда, он смог поднять свой подбородок выше шеста двадцать раз, что оказалось для новичка неплохим результатом.
Здесь же, между четырьмя пальмами были натянуты корабельные канаты, а к ним пришита плотная ткань. Ребята прыгали на ней, материя пружинила и подбрасывала их, а они, кувыркались через голову, стараясь приземлиться на ноги, как коты, пружиня ногами. Руслан попробовал и это упражнение, но устоять на ногах ему пока не удалось.
После утренней разминки, все пошли к реке, чтобы проверить недавно поставленные и скрытые под водой сети.
Здесь пологий берег подымался на метра полтора, и был огорожен бамбуковыми шестами, с узким входом в противоположном течению направлении. Между шестами была натянута сеть, сплетённая из тонких шёлковых нитей.
Кианг зашёл за бамбуковые шесты и раскрыл ладони. На его лице сразу же появилась улыбка.
– Давай корзину,– крикнул он.
Жонг протянул ему плетёную корзину, устланную пальмовыми ветвями, и принесённую из шатра.