Убей свой страх! + Проснись! Действуй прямо сейчас - стр. 16

В первую очередь признайтесь, что чувствуете сейчас. Ага, раздражение, неудовлетворенность, разочарование, злость, обиду. Задайте себе вопрос: зачем мне эти эмоции? Разве они делают меня сильнее? Помогают или обогащают меня? Нет! Ни в коем случае!

А раз так, почему бы не поменять свое отношение к ситуации? Да, ветер и холодина, но я вышел из дома. Меня не остановить никому. Любые препятствия лишь закаляют мою волю и делают меня сильнее. Я не отступлю, я полезу вперед, и мне все равно, какие испытания пошлет судьба.

Совсем другой расклад получается, согласитесь. Ваша картина мира складывается именно из убеждений.

Не обстоятельства делают нас сильными или слабыми, а наше отношение к ним.

Так что все в ваших руках. Просто измените отношение, и вместо того, чтобы сосать из вас энергию, любая ситуация будет наполнять вас силой! Но поменять убеждения и эмоции можно только тогда, когда вы их осознаете. Вот для чего нужна осознанность!

Благодаря этому состоянию вы перестаете отождествлять себя со своими желаниями, эмоциями, мыслями и страхами. Вы начинаете воспринимать их как нечто постороннее. Да, разнообразные факторы могут по-прежнему воздействовать и влиять на вас, но они уже не являются частью вашей личности. А значит, поддаются управлению и контролю, позволяя вам самому выбирать свое отношение к тем или иным вещам! Наполнять себя мыслями и чувствами, угодными вам, а не воспринимать мир на автопилоте!

Вот что пишет об этом Ошо:

«Я могу механически поднять руку, абсолютно неосознанно. Я могу поднять руку в полной осознанности, протекающей через мою руку. Попробуйте! Вы почувствуете разницу. Когда вы осознанны, ваша рука будет подниматься очень медленно, очень тихо, и вы почувствуете, что рука наполнена осознанностью. А когда рука наполнена осознанностью, ваш ум будет без мыслей, потому что вся ваша осознанность ушла в руку. Теперь не осталось энергии думать.