Ты и есть магия - стр. 9
Популярная культура зачастую приравнивает любовь к слабости, но все с точностью до наоборот: чтобы любить, нужна сила, отвага, храбрость. Потому что, любя, мы открываем свое сердце, становимся практически беззащитными. Любовь – проявление безусловного доверия. Ни один слабак и трус не способен на подобное.
Как прокачать Анахату? Общаться с людьми – и со всем живым вообще – из любви, доверия и принятия. Если не чувствуешь в себе сил на то, чтобы открыться другому, проработай свои блоки с хорошим психологом. Гарантирую, что с открытой зеленой чакрой жизнь намного приятнее и добрее. Попробуй.
Пятая чакра, голубая, называется Вишудха. Это горловой энергетический центр. Вишудха отвечает за самовыражение, харизматичность, речевой поток. Если ты хочешь выступать на публике или вести за собой людей, пятую чакру необходимо поддерживать в гармоничном состоянии. Но даже если цели стать лидером у тебя нет, прорабатывать Вишудху будет полезно, ведь именно она позволяет открыто заявлять о своих желаниях.
О том, как опасно подавление эмоций, мы с тобой уже поговорили – и поговорим еще. Это неисчерпаемая тема, к тому же крайне важная. Но человек склонен запирать в себе не только эмоции, но и слова. Как часто ты хотел выразить протест, сказать человеку «нет» или «я не согласен»? И сколько раз эти слова действительно находили выход? Или они казались слишком смелыми? Дерзкими? Запрещенными?
Заявляя о том, что лишать себя возможности высказаться – пагубная привычка, я отнюдь не имею в виду, что за языком можно не следить: грубить, хамить, лгать, сплетничать, разбалтывать чужие тайны. Это другая крайность – и тоже зона проработки пятой чакры.
Говорить то, что действительно следует сказать, и отличать это от пустой болтовни – умение ценное, его действительно важно развивать. Как это делать? Например, записаться на курсы актерского мастерства, ораторского искусства, сценической речи, да и в целом пробовать себя в публичных выступлениях. Если ты никогда раньше такого не делал, конечно, не стоит сразу читать лекцию перед огромной аудиторией или выступать со стендап-номером. Тренируйся на небольших группах, со временем наращивая масштабы. Кто знает, может быть, через пару лет ты станешь блогером-миллионником?
Но иногда проблема кроется глубже – в подсознании. Если в детстве ты часто слышал что-то вроде «тебе слово не давали» или «молчи – за умного сойдешь», не стоит удивляться, что у тебя проблемы с самовыражением. Сформированные в раннем возрасте блоки нужно прорабатывать с психологом. Грамотная терапия позволит тебе двигаться по пути личностного роста семимильными шагами.