Твое токсичное тело. Чистим организм правильно - стр. 4
Чтобы не попадаться на рекламные уловки, необходимо разобраться в том, как работает система выведения и в каких ключевых точках можно помочь организму в этом естественном, непрерывном процессе детоксикации. Для начала дадим определение, что человек – открытая система, и это подразумевает, что мы получаем из окружающего мира воздух, воду, пищу. Что-то трансформируем и обязательно что-то в эту же окружающую среду выводим. То есть мы как часть мира являемся лишь потребляющим и выделяющим началом. С точки зрения баланса, если в наш организм что-то вошло, то обязательно что-то должно выйти.
Самая быстрая и правильная система выделения – это мочевыделительная система, через которую выводятся водорастворимые соединения (примерно 80 % от всех токсичных веществ, формируемых в нашем теле).
Вторая система – это система пищевого конвейера, которая выводит из нашего организма, из кишечника, фекалии. Это примерно 20–30 % всех токсических веществ, потому что если мы берем пищу за часть потока, входящего в тело, то практически все из этой пищи мы должны усвоить. Только пятая или шестая часть в виде ненужного нам, неусваиваемого материала (бактериальные клетки, погибшие клеточки нашего тела) составляет 20–30 % жирорастворимых токсинов. Таким образом, примерно 80 % токсинов – водорастворимые, 20 % – жирорастворимые, и остается небольшая часть, буквально несколько процентов, которые условно можно назвать экскреторными токсинами.
Экскреция – это выведение неосновными путями.
В организме есть и другие системы, которые могут выводить токсины.
Во-первых, дыхание – с выдыхаемым воздухом мы можем вывести что-то.
Во-вторых, с помощью механизма потовыделения кожа выводит часть токсинов. Это очень просто, ведь если токсины лежат где-то поблизости: в поверхностных слоях жировой клетчатки, в мышцах, то совершенно необязательно тащить их через весь организм и выводить основными путями, а можно вывести напрямую. Но так выводится 1–5 % токсинов максимум.
Подробно о токсинах, их классах и соединениях можно узнать из науки токсикологии, в нее надо погружаться, знать очень много анатомо-физиологических особенностей.
Условно все токсины можно разделить на две группы. Это так называемые экзотоксины, которые приходят к нам из окружающей среды, и эндотоксины, которые вырабатываются в нашем собственном теле вследствие обмена веществ. Посредством метаболизма организм усваивает необходимые вещества, и этот процесс сопровождается выделением эндотоксинов.
Нам пытаются рассказать, что большинство токсинов внешние – что-то вдохнули, съели, плохая экология. И мы, все это получая, разбираем свое здоровье на составляющие в поисках того, где потерялись внешние токсины, но это не совсем так. Я хочу, чтобы вы понимали, что статистика – дело неумолимое.