Триум - стр. 34
— Готов?
— Да, готов.
Сразу после разминки мы пошли на присед, чтоб самое тяжкое сделать в начале тренировки, а потом уже идти по ниспадающей. Кам требовал, чтобы мы сначала слабые подходы сделали, но я заверил, что он так только силы растратит. Для рывка ему надо всё по максимум сконцентрировать, сколько есть. Так что он только с пустым грифом поприседал, чтоб колени включились. А дальше я его нагрузил до пика.
— Давай на два. Больше не надо.
— Окей, — согласился Кам.
Я, естественно, страховал. Первый присед он чётенько сделал, я даже не вмешивался. Второй тяжелее пошёл, но осилил.
— Давай три, — предложил я.
— Не.
— Давай-давай, не сачкуй.
— Ладно.
Камиль сосредоточился и предельно технично согнул колени. Я уже готов был вытянуть в любой момент, но пока не касался грифа.
Валеев только с виду не сильно раскачан, но костяк у него крепче моего. Из-за роста в том числе. Я выше, потому все кости и мышцы длиннее. Требуется больший импульс для сокращения. Короче, это всё биомеханика. И чисто из генетических данных у Камиля намного выше ресурс в билдинге.
— Помогай, — сказал Кам.
Я тут как тут подоспел.
— И-и-и… Три!
Штанга грохнулась на крюки. Камиль, краснющий и счастливый, давил лыбу от уха до уха. Я зааплодировал.
— Ну, красавчик!
— Да уж, не думал, что смогу.
— А я говорил.
Мы вдарили ладонями, оба довольные результатом. Год назад это парень даже не мог полностью согнуть левую ногу после операции на ПКС. А сейчас — глядите-ка! — сто двадцать на три! Улёт!
— Твою мать! — рыкнул Кам.
Я среагировал автоматически, ещё не понимая, что происходит. Он покачнулся, коротко взвыл. Какая-то тётя рядом запричитала. Я успел ухватить потерявшего равновесие Камиля. Посмотрел под ноги — какая-то сволочь бросила прямо под стойку, на которой мы занимались, гантель. Камиль не заметил её, и я тоже.
Повернувшись, я сходу определил, кто был той самой сволочью, потому что она застыла в полуметре, переливаясь полным спектром сине-зелёно-бурого. Кам старался не материться и держался за стопу.
— Ой, извините, — чуть не падая в обморок, пукнула тётя.
— Ваших рук дело? — почти заорал я на неё.
— Ну, а куда мне её деть? Мне коврик расстелить надо, а она тут валялась. Я откатила…
— Для гантелей специальные держатели есть, вон у стены стоят.
— Но она тяжёлая…
— Попросить можно было, а не швырять не глядя.
— Это вообще ваша работа за порядком в зале следить!..
Я её уже не слушал, у меня теперь другие задачи были. Я помог Каму аккуратно сесть на маты. Он снял кроссовок. Стопа пухла прям на глазах.
— На вывих похоже, — заключил я.