Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения - стр. 6
Что клиент потерял?
Как это восполнить?
5. Фаза завершения
Помощь на стадии завершения
Фокус внимание на себе. Фокус внимания на новой жизни. Есть другие вопросы, которые важно решать.
Итог – не забвение, а перестройка эмоций
7 этапов проживания утраты!
– Осознайте потерю
– Отреагируйте чувства
– Совершите необходимые ритуалы скорби (личные, культуральные)
– Совершите ритуал прощание
– Встретьте новую жизнь
– Приспосабливайтесь к новой жизни
– Живите по-новому
Задачи терапии
1. Активизировать ресурсы
2. Собрать анамнез проживания травмы и позитум
3. Понять с чем не справляется и на какой стадии горя застрял
4. Выбрать адаптивные стратегии совладания
Психотерапия горя и утраты близких
1. Помощь на стадии острого горя: открытые вопросы, эмпатия, поддержка, активное слушание
– Расскажите мне, что это был за человек. На кого он был похож?
– Можно ли увидеть его фотографии?
– Что он любил делать?
– Когда в последний раз Вы видели его?
– Удалось ли Вам с ним проститься?
– Как Вы пытаетесь справиться со случившимся?
– Что, на Ваш взгляд, помогает вам справляться?
2. Помощь на стадии торгов и процесса горевания:
Экспрессивные техники
– Техника «Последний разговор» с помощью пустого стула
– Техники исцеляющих писем – Что бы Вы хотели сказать ему сегодня? Напиши письмо, стихотворение.
– Арт-терапевтические техники: рисунок, глинотерапия
– Техники символдраммы: Созерцание дождя, Смена времен года, Врата, отделяющие жизнь от смерти.
3. Помощь на стадии восстановления:
Расширение жизни: Человек как часть вселенной. Объединение со вселенной.
– Техники символдраммы: Мир через 300 лет. Круговорот воды в природе. Я – вселенная.
Помогать заново включиться в жизнь, планировать будущее:
– Представим себе, что эта сессия последняя. Предположим, уходя, вы поняли, что эта и предыдущие встречи оказалась для вас полезными. В таком случае, на какие вопросы вы получили ответы?
– Какое будущее вы видите? Кого вы видите в своем будущем? Чем вы занимаетесь?
– Техники символдраммы: Вам 102 года.
Стресс
Стресс – это неспецифические физиологические и психологические реакции организма при воздействии на него сложных травмирующих воздействий продолжительное время.
Эустресс – стресс, который приводит к повышению активности, мобилизации сил, повышает эффективную деятельности.
Дистресс – стресс, который вызывает дезорганизацию деятельности, резкое падение её эффективности, пассивность и общее торможение.