Терапия пар и супружеских отношений - стр. 3
10. Чувствуете ли вы себя лучше своих родителей? Если да, то в чем? Как это чувство превосходства отражается на ваших отношениях с партнером?
11. Чувствуете ли вы себя менее успешным, чем ваши родители? Если да, то в чем? Как это чувство отражается на ваших отношениях с партнером?
12. Чем вы похожи на своего отца? Как это отражается на ваших отношениях? Чем вы от него отличаетесь? Как это отражается на ваших отношениях?
13. Чем вы похожи на маму? Как это отражается на ваших отношениях? Чем вы от нее отличаетесь? Как это отражается на ваших отношениях?
14. Что полезного вы можете взять из своей родительской семьи для ваших сегодняшних отношений.
Исцеление глубинных причин конфликта происходит по матрицам Грофа, с каждым родителем в отдельности.
Решаем конфликт в паре
1 ЧАСТЬ: АНАЛИЗ СИТУАЦИИ
1. Что произошло (Что он сказал? Что он сделал?)
2. Как вы это для себя интерпретировали? Как это себе объяснили?
3. Что вы почувствовали в связи с этим? (чувство 1)
4. Что вы чувствуете в отношении этого чувства?
5. Помогает ли вам чувство (1) решить конфликт?
6. О каких неудовлетворенных потребностях говорит это чувство (1) и (2)
ШЕРИНГ: Что нового вы узнали о себе? Какие выводы для себя сделали?
2 ЧАСТЬ: ИСЦЕЛЕНИЕ СИТУАЦИИ
Шаг 1. Представьте на стуле перед собой своего партнера и скажите ему:
«Я испытываю (чувство из вопр.4 – истинное чувство) в отношении этой ситуации, потому что для меня важна (потребность из вопр.6). Я был не искренен с тобой потому что скрывал от тебя свои настоящие чувства и прошу за это прощение. При помощи (чувства из вопр.3) я пытался заставить тебя удовлетворить эту потребность. Я хотел сделать тебя ответственным за это чувство. Я снимаю с тебя эту ответственность и признаю, что я несу ответственность за свои чувства, а ты несешь ответственность за свои чувства. »
Шаг 2. Представьте на стуле перед собой чувство из вопр.3 и скажите ему:
«Дорогое (чувство из вопр.3) я благодарю тебя за присутствие в моей жизни. Я благодарю тебя, что ты указывало мне на те потребности, на которые мне необходимо уделить внимание. Я прошу прощение у тебя, что тобой я прикрывал свое (чувство из вопр.4) и это разрушало мои отношения с моим партнером. Ты не виновато. Вред я наносил себе сам»
Шаг 3. Представьте на стуле перед собой чувство, которое вы хотели бы испытывать вместо чувства из вопр.3 и скажите ему:
«Дорогое (чувство) я прошу прощения у тебя, что исключил тебя из моих отношений с …. Я признаю твое право занять место и пространство в моем сердце и в наших отношениях».