Таро для трудных времен. Посмотри в глаза своей Тени, исцели себя и измени мир - стр. 5

Вы здесь – именно там, где должны быть. Знайте, что, независимо от того, где вы находитесь или что происходит в вашей жизни или в мире, вы способны изменить ситуацию. Вы можете стать грозной силой добра.

Прежде чем полностью погрузиться в эту роль, вы должны разведать местность, оценить свои возможности и наполнить рюкзак необходимыми духовными инструментами. В начале пути нужно пройти сквозь тьму и встретиться с живущими в ней тенями. Мы сделаем это вместе с вами.

Один из важных и необходимых в путешествии инструментов – дневник. Записывайте в него свои мысли, чувства, прочитанную информацию, ритуалы и переживания. Обращайтесь к дневнику как к надежному другу, чтобы проанализировать проблемы, разобраться в эмоциях, использовать творческий потенциал, обдумать жизненные уроки и понять себя. Он поддержит вас в путешествии по зачастую опасным территориям.

Ведение записей тренирует ясность мышления и внимательность, с которых и начинаются исцеление, рост и изменения. Если вы посвятите некоторое время тому, чтобы записывать происходящее в жизни, вы начнете распутывать узлы и освобождаться от оков ограничивающих убеждений, прошлого, боли, горя и гнева. Когда вы примете эти стороны своей личности, вы сможете развить в себе сострадание – и сделаете первый шаг к тому, чтобы изменить мир.

Ваш дневник не обязательно должен быть изысканным, подойдет и обыкновенный блокнот. Найдите такой, какой вам нравится, и приступайте.

Прежде чем мы пойдем дальше, найдите немного времени и запишите подсказки. Записывайте все, что приходит в голову. Пусть ваши чувства текут свободно. Оставайтесь любопытным и открытым. Не исправляйте написанное. Наблюдайте, какие мысли у вас возникнут. Когда почувствуете, что готовы, отложите записи в сторону, а через несколько недель перечитайте. Особенно важно вернуться к дневнику, когда проработаете другие упражнения из этой книги.

• Когда вы испытываете боль или ощущаете, что застряли или заблокированы?

• Когда вы чувствуете себя хорошо, целостно, ощущаете благословение и сосредоточенны?

• Если бы вы могли изменить что-то из вышеперечисленного, то что бы это было?

• Как бы выглядели эти перемены?

• Когда вам бывает страшно высказываться?

• Как вы сдерживаете себя?

• Каким образом вы поддерживаете других людей?

• Случалось ли вам сознательно или неосознанно способствовать угнетению людей?

• Вы сами чувствовали себя угнетенным? Каково это было?

• Что для вас означает слово «сила»?

• Как ваше отношение к инклюзивности проявляется в жизни? Как вы можете создать мир, который будет более гостеприимным и доброжелательным для представителей других групп общества?